孕婦能喝綠豆湯嗎,能喝!
現在正是炎炎夏日,又到了每天熬綠豆湯降暑的時候了,一般的人尚且熱得受不了,更何況懷孕的孕婦呢?她們常常是熱得一身的痱子,對於綠豆這樣的解暑湯誰不想喝呢,不過,她們也知道,現在是特殊時期,不是想吃什麼就吃什麼的,那麼孕婦能喝綠豆湯嗎?一起來看看!
俗話説“紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟,五豆補五臟”,豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品,它含有豐富的植物蛋白,其蛋白質含量高達30%-50%,可以與肉類媲美。所孕婦喝點綠豆湯對寶或者是孕婦自己都是有好處的。
綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質,能為孕婦提供一定的營養素。綠豆中還含有解毒的物質,對孕婦來説,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,也有助於解決便祕。
然而性涼,體質寒涼的人以及體質虛弱的人都不宜食用綠豆湯,所以能不能喝綠豆湯還是迴歸到孕婦的體質上,加入孕婦身體接受不了,就不能喝綠豆湯了,其次,綠豆湯也不能多喝。孕婦想要清熱解暑,喝豆粥更好。
孕婦能喝綠豆湯嗎,孕婦是能喝綠豆湯的,不過,也不是隨便哪種都能喝,主要是不能喝冰凍的綠豆湯!
-
減肥晚餐應該吃什麼,推薦這幾種
對於減肥的人來説,晚餐是很重要的一個飯點,如果不好好把握自己的飲食規律,就很容易出現肥胖的現象,那麼你知道減肥的人,晚餐都要吃什麼嗎?接下來小編就推薦幾種給大家。粗糧粗糧是不含有脂肪的食物,但是有着很好的膳食纖維,纖維可以加快腸道的蠕動,對於消化有着很好的...
-
營養價值很高的減肥食譜
完美身材當然不能少了減肥食譜的幫忙,所以我們這裏給大家介紹幾個減肥食譜,幫助大家找到好身材,大家一定要明白這些減肥食譜哦!芝麻湯圓+紅糖發糕+熗拌瓜條=糧谷魅力超市有各種糧谷製品可以用作早餐食材,順便還可以再購買一些生拌小菜。早晨需要做的就只是燒開水,煮...
-
孕婦吃西紅柿好嗎,可以!
西紅柿是一種很好的食物,它既可以作蔬菜用,也可以作水果吃,還可以涼拌,味道酸甜可口,它的功效不但能美容,還能減肥,所以許多女人都喜歡吃,那麼現在問題來了,孕婦吃西紅柿好嗎?懷孕了,有些女性喜歡吃酸的,所以,多會選擇吃西紅柿,可是吃着吃着,疑問就來了,會難免心裏問,懷孕後可不...
-
減肥不能吃哪些東西
不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。如果深入細緻地瞭解,當然可以弄一個有糖分...