換季保濕如何做,4招護膚小竅門養出水潤肌膚
乾燥秋天如何養出水潤肌膚
1、保濕是關鍵
秋季皮膚重保濕,但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發,水分留住了,才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。
皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量,皮膚才會感覺舒適。秋季的降温,會讓皮膚血管收縮,導致汗腺、皮脂腺的分泌減少,當角質層含水低於10%的時候,皮膚就會變得粗糙,失去彈性,從而產生脱屑現象。
2、美白要加強
秋季保養需要加強美白,這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩,使用美白保養,可以改善膚色不均的現象。
3、用保濕護膚品鎖住水分
水分不足的時候,肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩,類似乾燥、敏感、脱皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過後,應儘快塗上保濕功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水,或使用面膜,鎖住水分。
4、按摩護膚效果更佳
由於按摩結束後,臉部皮膚需要休息,所以,按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後,臉部皮膚清潔而濕潤,是按摩的最佳時機。
此時一定要先塗上一層按摩霜(一般知名化粧品牌都有專門的按摩霜),也可以塗一些化粧專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑,從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。因此,不能「幹搓」。
按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」,要把這三種動作協調起來進行按摩。
護膚吃什麼好?
1、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。
2、含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。
3、含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
4、富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上的雀斑。
5、富含糖類、蛋白質和多種維生素,其中β胡蘿蔔素含量最高。胡蘿蔔素具有抗氧化作用,並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性,有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
6、含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
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