潔癖的表現有哪些,6個生活潔癖帶來健康隱患
潔癖的表現有哪些
潔癖是強迫症的一種,即把正常衞生範圍內的事物認為是骯髒的,感到焦慮,強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,可以通過脱敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病,應該求助於心理醫生。
潔癖,很大部分原因來自遺傳,病人中有七成具有強迫性人格,這是潔癖的生理基礎,另外社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上,逐漸出現潔癖的症狀,特別是當進入青少年時期,生理髮育上的明顯變化,與社會交往日益密切過程中的不適應,均可導致症狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖,包括長期的心理緊張,如工作和生活環境的變換加重了責任,工作過分緊張,要求過分嚴格,或者處境不順利,常擔心發生意外等;此外還有嚴重的心理創傷,如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。潔與不潔,在不同的文化裏解釋完全不同。中國的隱士都有潔癖,自我美化。而西方(包括印度)的苦修者卻滿身污穢,用肉體骯髒來報復心理的不潔,用自瀆的方式來淨化。潔癖一般都是極端的完美主義者,中國古代文化就是一種極端完美主義的文化,產生了大量的潔癖。
警惕!6個生活潔癖帶健康隱患
潔癖動作一:掏耳朵
健康災難:用棉籤掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎,還有可能使耳鼓破裂。實際上,耳道並不需要人工清潔,少數人可能會受到耳屎堆積的困擾,但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可,甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動作二:通鼻孔
健康災難:耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適,就狂噴鼻腔噴霧劑的病人,由於過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血,甚至影響血壓,因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時,去藥店買鹽水噴霧劑即可,鹽水可以濕潤乾燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血,並且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動作三:剪指甲
健康災難:過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裏生長,嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉裏生長,也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部,阻止其反向生長。
醫生建議:不要穿太小或太緊的鞋,不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。
潔癖動作四:用力刷牙齒
健康災難:刷牙不應太用力,否則會損害牙釉質及牙齦組織,用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質,導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後,一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛,破損不堪,那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話,一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應諮詢牙醫。
使用牙線剔牙是明智之舉,但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸,其實,只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。
潔癖動作五:過度潔皮膚
健康災難:將近半數的男人使用洗手間卻不洗手,這當然不是衞生之舉。但還有一些人,反覆洗手仍覺得沒洗乾淨,不停地搓洗直至皮膚表層受損,神經末梢受到刺激,導致皮膚腫脹發癢。
過度愛乾淨可能造成體表自然油脂缺失,引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚乾燥,促使油脂分泌得更加旺盛,引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次,並儘量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚,皮膚每秒都會脱落上千個細胞,因此體表有脱落物是很正常的鏈接。
潔癖動作六:洗私處
健康災難:終於要談到私處的清潔了,不講衞生肯定是健康的隱患,滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症,但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時,其自然油脂就會被去除無餘,導致乾燥瘙癢。
同樣情況也會發生在你的陰莖周圍,過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長並引發小膿瘡,因此,你應該小心而不是粗暴地清洗,給你的私處應有的隱祕。
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