預防電腦臉從小事做起
電腦臉是由於過分迷戀電腦,長時間面對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏,以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械,失去熱情,對周圍的人與事態度漠然變成了一個“機器人”。
預防電腦臉從小事做起
小動作導致“電腦臉” 額頭有抬頭紋、眼周有細紋、眉頭上有“川”字,還有臉上的肉比較鬆,脖子上的頸紋很明顯,這些都是“電腦臉”的標誌。“電腦臉”的提出並不僅僅針對的是電腦輻射對女性臉部帶來的危害,而是在用電腦的過程中,一系列小的動作可能導致的肌膚危害。比如,眼睛一直緊盯着電腦不放,久而久之,你的眼睛就會不自覺地將其睜大,抬高了眉毛,就會讓抬頭紋肆意而來。在看電腦時,有的女性會不時地眯起眼睛,這樣就容易在眼角和眼周出現皺紋。
小招術修復“電腦臉” 要想修復“電腦臉”,用護膚品和日常按摩都是十分必要的。 比如抬頭紋和眼角細紋,一個是因為經常睜大眼睛導致的,一個是因為眯眼導致的,要想有效改變這種狀況,就需要用精華液進行彌補,同時配合手部按摩。眼膜對眼角細紋的去除也是有幫助的,在長時間對着電腦以後做一下眼保健操,敷一個眼膜,能去除眼周的細紋。 對着電腦工作免不了精神高度緊張,有時候臉部幾個小時都得不到放鬆,這就容易使兩邊臉上的肌肉不斷鬆弛,嚴重的還會下垂。這時候,按摩是最重要的。將頭往後仰,將臉部的肌肉往上提升,久而久之,臉部就不會那麼下垂了。 塗眼霜時,千萬別忘了在眉頭的“川”字上也塗一點。白領在工作時,遇到不順心的事經常做的就是皺眉,一直皺眉會加速這種皺紋的產生。而頸紋也需要女性們在用電腦時,經常性地左右扭頭,拉昇頸部肌肉,用點頸膜或頸霜效果也不錯
四招閃避“電腦臉”
1、定時經常休息,遠離電腦螢幕片刻。更建議上班族要定時離開電腦起來走動。最重要的是降低電腦使用頻率,使用電腦時,每隔卅分鐘運動。
2、仰望天花板或是把脖子往上,就像要親天花板的動作,這可讓下垂的頸部肌肉得以伸展,拉伸頸脖,防止頸脖鬆弛。
3、經常左右搖晃頭部,保持幾秒鐘。
4、改變使用電腦的姿勢,與電腦保持四十至五十公分的距離。適當調高電腦螢幕,不要往下看螢幕,盯電腦要“放輕鬆”,姿勢要把電腦螢幕放‘正前方’,眼睛是平視的,脖子這個地方就會得到解放,不會壓到脖子,防止始終處於俯視螢幕姿勢。
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