尿頻尿急的前列腺炎的自測與康復
前列腺炎的自測與康復
慢性前列腺炎簡單的自測方法:
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感。
前列腺炎的自測與康復
患上前列腺炎,務必儘早就醫診斷治療。在治療的同時還給您介紹一些自我康復保健的方法,有利於前列腺炎的治療與康復,如下:
一、保持樂觀積極向上的心態。患上前列腺炎不必過分緊張、憂鬱,保持冷靜,積極配合醫師治療,退一萬步講,這種疾病又不會威脅生命,樂觀的心態更有利於增強自身的免疫力,有助於疾病的康復。
二、已婚男性規律性生活。規律的性生活不但有利於前列腺炎性物質的排除,加強新陳代謝,而且有助於增加前列腺的血液循環,減輕炎症反應。同時愉悦地性生活可以放鬆心情,增加機體的免疫力。
三、經常做一些提肛運動。提肛運動可以調節前列腺周圍膀胱、尿道等組織的肌肉的協調收縮舒張,實驗證明可以改善尿頻、尿急等排尿症狀及疼痛症狀。
四、適當的熱水坐浴。對於已婚已育的男性適當的熱水坐浴,可以緩解盆底肌肉緊張,促進血液循環,可以促進前列腺炎症的吸收。
五、良好的生活習慣。避免長時間開車、久坐,減輕盆腔充血;避免經常辛辣刺激性飲食,戒酒戒煙,都可以預防前列腺炎的發生。
以上就是我們為大家整理的關於前列腺炎的自測與康復的資料,希望能幫助到廣大患者。為解決更多朋友在生活中所遇到的困難,我們還整理了大量的生活常識供大家學習,需要的朋友進來看看。
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