荷葉減肥茶配方,三種配方讓你美顏又瘦身
荷塘花香,我們經常讚美荷花的出淤泥而不染,它是那樣的高潔美麗。但我們往往忽視了襯托荷花葱綠的荷葉,沒有荷葉哪來的荷花香呢。生活中,荷葉的藥用價值是非常高,對於美顏和減肥有比較大的效果。下面小編蒐集了相關荷葉減肥茶配方,一起來看看吧。
▎荷葉茶瘦身原理
荷葉有清熱解暑,升發清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾昇陽的效果,它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈;
▎荷葉減肥茶配方一
準備工作:把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎,約3~5克包成一小包。
茶方:荷葉一包
做法:把荷葉放到杯子裏,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5——6分鐘,這樣茶葉會更濃。
小貼士:必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門:荷葉茶一小包可衝一茶杯,一天可衝3~4包,分3~4次喝完。有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助。
▎荷葉減肥茶配方二
茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。
小貼士:泡水的效果遠沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。
飲茶小竅門:飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
▎荷葉減肥茶配方三
茶方:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
小貼士:這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫,還有美容、生髮的效果哦。
飲茶小竅門:飲用時,最好是空腹或是在飯前喝下,這樣可達到最佳效果。
▎荷葉減肥茶小提示
1、喝荷葉茶不必節食,一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化,導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶,盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉,嚴重者甚至脱水。
3、荷葉有利尿作用,腎功能不好者忌用。
4、荷葉性寒,月經期間禁止飲用。
5、人的體質多種多樣,如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應,應馬上停止飲用。
6、買荷葉一定要去正規藥房,以免傷害身體。
7、如果不喜歡喝茶,建議改用荷葉粉,減肥效果也不錯,但要購買合格產品才行。
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