夏季美容常識推薦,曬後怎麼快速美白
曬後速白技巧一:巧用舒緩噴霧
曬後你需要一套能迅速為肌膚降温的機制,而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中,温泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降温,具備完美的收斂鎮靜功效的產品。MM們可以把它放在包包裏,準備隨時備用哦!
曬後速白技巧二:定期清除老化角質
很多人在曬黑後都有類似的感覺,好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣,乾澀暗沉,這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是,去完角質後,不要立刻塗抹美白產品,先塗抹一層乳液,鋪墊滋潤新“露出”的角質,減緩美白產品的刺激,日後再正常護理。
曬後速白技巧三:化粧水加強細胞營養
一款優質的化粧水可以加強肌膚的角質細胞的修復,加速後續營養的吸收,例如含有維生素羣、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分,讓新生的角質層在視覺上更加美觀。
曬後速白技巧四:精華液敷臉更速效
用面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化粧水沾濕,然後滴入5-10滴優質的美白精華液,再把面膜紙敷上,如果想效果更加明顯的話,可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對局部敷,也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。
夏天怎麼吃西紅柿更美白
多吃西紅柿美白防曬:
番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原,在人體內轉化為維生素a,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些皮膚病的良好功效。現代醫學研究表明,人體獲得維生素c的量,是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。
番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。番茄富含維生素a、c、b1、b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
專家説,西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之為最佳防曬食物。
西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質,能生津止渴、健胃消食,對緩解消化不良、食慾不振有一定作用。此外,西紅柿還有防癌抗癌、美容護膚、延緩衰老等功效。
如何正確吃西紅柿?
番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性成分,特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大,利於維護維生素c穩定,加熱烹調後損失也不大。所以西紅柿最好烹炒後食用。
空腹不宜生吃番茄:
西紅柿也可生吃。儘管番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收率較低,但維生素c、葉酸、鉀和膳食纖維等營養素照樣能發揮作用。而且,由於未加入油脂和鹽,熱量低、含鈉低、更健康。
專家還提醒,西紅柿含有大量的果膠等成分易與胃酸發生化學反應,結成不易溶解塊狀物,空腹吃易引起胃脹、胃痛,因此空腹不宜生吃。另外,西紅柿性寒涼,脾胃虛弱的人要適當控制生吃的量。
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