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  • 保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    平時我們可以通過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...

  • 10大壞習慣,讓女人老得更快

    10大壞習慣,讓女人老得更快

    歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定...

  • 保健按摩,女性常按膻中穴遠離煩躁精神好

    保健按摩,女性常按膻中穴遠離煩躁精神好

    近年來,魏女士不知何故,一到秋天就煩躁不安、記憶力減退,且伴有發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、心悸、失眠等症狀。老公常常説她“喜怒無常”、“神經病”,孩子也常常遠離甚至躲避她,使她十分痛苦,脾氣也越來越壞。前幾日,她因...

  • 胃痛怎麼辦,按摩四大穴位緩解胃痛

    胃痛怎麼辦,按摩四大穴位緩解胃痛

    現在得胃病的人越來越多,飲食不注意,很容易得胃病。如果忘帶胃藥,胃痛了怎麼辦?如何緩解胃痛?中醫穴位按摩可緩解胃疼,下面為大家介紹按摩四大穴位緩解胃痛。1、點按足三裏足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的...

  • 按摩注意事項,按摩需要注意哪些地方

    按摩注意事項,按摩需要注意哪些地方

    現在越來越多的人都開始注重按摩養生的重要性,但是並不是所有的人都適合按摩養生這種方法。還有哪些按摩注意事項是我們不知道的呢,生活中的按摩原則和注意事項究竟有哪些。怎樣才能健康的按摩呢,腳部按摩是最常見的了,那...

  • 按摩7穴位兩性保健效果好

    按摩7穴位兩性保健效果好

    1.腎俞穴:強壯腎氣位置:腎俞穴與命門穴的位置持平,就是在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓可以強壯腎氣,增強腎的功能,尤其對月經不調、性冷感有所幫助。因此,月經不調的女性不妨...

  • 保健按摩,患有哪些疾病的人羣不能按摩

    保健按摩,患有哪些疾病的人羣不能按摩

    患有哪些疾病的人羣不能按摩?按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來説,它是一種物理的治療方法。...

  • 穴位養生,女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位

    穴位養生,女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位

    冬季對於女性是一個十分需要注重保養自己的,如今的社會世3D電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也需要有自己的3D(但是此3D非彼3D)哦,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的人體穴位。消除雙下巴試試大迎穴到了冬季,很多...

  • 六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    一、大腦:大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。二、甲狀腺:甲...

  • 保健按摩,白領日常按摩的三大注意點

    保健按摩,白領日常按摩的三大注意點

    很多人打哈欠時都因為顧及形象而不敢張大嘴,但在此小編要提醒白領一族們,打哈欠時一定要張大嘴,除了這一點需要大家注意以外,睏倦時還可以揉揉中指,這是什麼原理呢?下面就一起來看看吧。一、打哈欠時張大嘴:大腦是人體對疲勞...

  • 保健按摩,老年人常按摩這些部位可預防疾病

    保健按摩,老年人常按摩這些部位可預防疾病

    人到老年,由於身體的機能下降,健康問題總是伴隨着存在。三分醫七分養十分防,其實生活中搓搓手也可以起到預防疾病的作用。搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、抗...

  • 保健按摩手法之擦法,關於擦法能治療的疾病

    保健按摩手法之擦法,關於擦法能治療的疾病

    保健按摩主要手法之一的擦法是指用手掌緊貼皮膚,稍用力下壓並作上下向或左右向直線往返摩擦,使之產生一定的熱量。它也是推拿常用的手法之一。擦法適用於全身各部,有健脾和胃,温陽益氣,温腎壯陽,祛風活血,消瘀止痛之功效。以...

  • 保健按摩,夏季老年人養生保健宜動手搖扇

    保健按摩,夏季老年人養生保健宜動手搖扇

    夏季里老年人保健有能做些什麼呢?每天早上出去爬爬山?去公園跳跳舞?俗話説:“扇子有風,拿在手中。有人來借,不中不中。”如今,隨着生活水平的提高,幾乎家家備有各種電扇或空調。其實,在炎熱的夏天,老年人經常手拿一把扇子,不僅可...

  • 如何緩解手腳冰涼,穴位按摩實現暖手暖腳

    如何緩解手腳冰涼,穴位按摩實現暖手暖腳

    立冬過後天氣慢慢變冷,很多人會出現手腳冰涼的情況。即使穿再多的衣服也緩解不了,那麼如何緩解手腳冰涼?穴位按摩是一個很不錯的可以暖手暖腳的保健養生方法,下面就為大家介紹可以緩解手腳冰涼的穴位。1、搓擦勞宮穴取穴:...

  • 保健按摩,穴位按摩法助女性防治婦科病

    保健按摩,穴位按摩法助女性防治婦科病

    婦科病的病因雖然看似原因萬千,但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此,治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然,最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹經絡穴位。三陰交:三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經...

  • 足療有什麼功效,足療按摩的三大功效

    足療有什麼功效,足療按摩的三大功效

    千里之外,始於足下。而且腳的穴位有很多,所以要經常按摩腳底,要多足療對身體好,那足療到底有什麼功效?足療又應該注意什麼?下面為大家講講足療的功效。足療按摩的三大功效:一、調節神經系統神經系統是機體內起主導作用的調節...

  • 保健按摩,男人上牀前最宜做四件事

    保健按摩,男人上牀前最宜做四件事

    在上牀睡覺之前如果做對以下四件事那麼對人的身體是有好處的,那麼下面就和一起去了解下男人上牀前最宜做的四件事是什麼吧。1、按摩湧泉穴當你躺在被窩裏難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大...

  • 保健按摩,天熱老人可在家按摩保健

    保健按摩,天熱老人可在家按摩保健

    時下天氣逐漸炎熱,經常外出鍛鍊身體、特別是患有慢性病的老人,需時刻防範心腦血管疾病急性發作。天熱汗腺要大量分泌汗液,血容量減少,血液黏稠,容易誘發心梗和腦梗。揉鼻:兩手指揉鼻翼旁1分鐘。推鼻:手指自鼻尖向上沿鼻樑正...

  • 男性性功能保健按摩,讓男人恢復往日雄風

    男性性功能保健按摩,讓男人恢復往日雄風

    單是看人體的穴位圖和每個穴位的功效,我們就不得不承認中醫的博大精深和古人智慧的偉大。幾乎每種病症都有對應的穴位來進行保健治療。男人常按五個穴位增強性功能1、刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫...

  • 保健按摩,小動作助上班族養生保健

    保健按摩,小動作助上班族養生保健

    許多在辦公室工作的人,因經常久坐,頭部處於前屈位,使頸部血管受壓,以致腦部血流受到限制,造成大腦供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外,伏案久坐,胸部得不到充分擴展,心肺受壓,致使心臟病和肺部疾病的發病率...

  • 推薦14種老年人的保健按摩法,應注意什麼

    推薦14種老年人的保健按摩法,應注意什麼

    現在越來越多的開始重視老年人的保健養生了。保健按摩以促進血液循環,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。所以是一個比較適合老年人的養生方法。下面為大家推薦幾種適合老年人的保健按摩手法。按摩方法:1、乾洗臉:兩手...

  • 保健按摩,老年人保健的小竅門

    保健按摩,老年人保健的小竅門

    時下,按摩十分盛行,而其中有很大的羣體是廣大的老年人,而其實按摩的方法也十分的簡單,很容易掌握,然而外面的足療按摩費用可不低,所以今天就教你自我按摩保健療法。強健腸胃運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能...

  • 保健按摩,按摩前擦什麼好按摩膏的用法

    保健按摩,按摩前擦什麼好按摩膏的用法

    按摩前擦什麼好,按摩膏的使用方法,下面小編為你詳細介紹。按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來治病。用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作...

  • 保健按摩,按摩四大穴位治療頸椎病

    保健按摩,按摩四大穴位治療頸椎病

    現在的上班族一由於長期的低頭工作很容易得頸椎病。頸椎病如何治療?如何緩解頸椎病帶來的疼痛,按摩穴位是一個方便,不錯的的選擇,按摩穴位又有什麼作用呢?一起來看看。1、按揉百會穴按摩方法:用食指或中指按壓百會穴(位於頭...

  • 保健按摩,秋季怎樣按摩養腎護髒

    保健按摩,秋季怎樣按摩養腎護髒

    秋天來了,許多季節性疾病開始復發了。許多養生認識大多會選擇保健按摩來預防疾病,但是怎樣正確的保健按摩呢?工作壓力越來越的時候,保健按摩的作用又是怎樣的呢?今天帶大家詳細瞭解保健按摩,在日常生活中又該怎樣做好保健工...

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