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  • 健康養生誤區提醒,從日常生活中剔除十個養生保健誤區

    健康養生誤區提醒,從日常生活中剔除十個養生保健誤區

    養生保健誤區一:夜裏進食導致肥胖據調查,每10個美國人中就會有4個上夜班,這意味着有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無麗消耗掉這些熱量而導致肥胖呢?營養學家艾瑞克-布萊克伯格説:“這要視情況而定...

  • 健康飲食小常識,晚餐進食九不可為

    健康飲食小常識,晚餐進食九不可為

    一日三餐,是人們普遍的健康飲食規律。那麼,在三餐中的最後一餐我們該怎麼吃好呢?晚餐養生中的知識也是很豐富的,今天小編就來給大家介紹一下關於晚餐的飲食小常識,比如晚餐吃什麼最有營養和晚餐的飲食原則的小常識,大家請看...

  • 你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧

    你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧

    怎樣保證胎兒營養又不會太肥胖呢?孕媽們吃的少不一定能達到減肥的目的,飲食的技巧以及食物的烹調方式以及食材的選擇都顯得格外重要。若是營養價值相同的情況下選擇低熱量食物,對胎兒的發育依然是同效的。比如説吃海帶...

  • 飯前進食減肥法

    飯前進食減肥法

    飯後喝湯和吃水果是一種錯誤的習慣。因為在已經吃飽的情況下又進食,只會導致所攝入的營養過多,無助於減肥。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行,有助於在用餐時控制食慾,這樣就不會吃得太多了。吃飯時應該怎樣喝湯吃飯前常言...

  • 吃荔枝會上火嗎,荔枝吃多了會怎麼樣

    吃荔枝會上火嗎,荔枝吃多了會怎麼樣

    古人曾説過:“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,可想而知荔枝是多麼好的水果。醫學認為,荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠...

  • 飯後吃什麼食物助消化,哪些食物有助於飯後消化不良

    飯後吃什麼食物助消化,哪些食物有助於飯後消化不良

    很多人吃飯的時候遇到好吃的,就會多吃一點,飯後就會感覺發脹,那麼,飯後吃些什麼食物能助消化呢?燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並...

  • 夏季飲食養生小常識,水果要分清寒熱再進食

    夏季飲食養生小常識,水果要分清寒熱再進食

    初夏飲食養生水果須區分寒熱,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。初夏養生切忌亂吃水果儘管初夏很多水...

  • 家長需重視,兒童進食障礙的4大表現

    家長需重視,兒童進食障礙的4大表現

    據調查發現,兒童患進食障礙的概率要高很多。現在大多數家庭中都是獨生子女,父母對孩子的過分溺愛、餵養方法不當,都可能導致孩子依賴過度、執拗任性,憑興趣進食、缺乏温暖等,最終形成心理衞生方面的問題,導致進食障礙的發生...

  • 妊娠期噁心怎麼辦,吃什麼好

    妊娠期噁心怎麼辦,吃什麼好

    懷孕時候的噁心、嘔吐、不思飲食都是正常現象,這是懷孕初期的妊娠反應,多在前三個月出現。為了避免因不想吃東西而造成孕婦和胎兒的營養不良,一定要積極的改善這種症狀,確保母子平安。營養豐富、易於消化是選擇食物的首要...

  • 養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量,所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。保健專家指出,時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健...

  • 發燒不能吃雞蛋嗎,發高燒吃雞蛋好嗎

    發燒不能吃雞蛋嗎,發高燒吃雞蛋好嗎

    大家都知道,人在進食後體温會略有升高。這是因為,食物在體內氧化分解時,除了本身釋放出熱能以外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,食物的這種刺激作用,在醫學上稱為食物的特殊動力作用。然而,這種作用與進食...

  • 7個進食習慣讓你輕鬆瘦身

    7個進食習慣讓你輕鬆瘦身

    1.吃飯較快的人,每口咀嚼20次以上,細嚼慢嚥有利於減肥。2.以飯為中心,配上各種菜餚,這樣可以保證營養充足,又達到飽腹感。3.再添一碗飯前,先喝一杯茶,等待一段時間,能使飽食中樞產生飽感而控制食慾。4.不要養成隨手取食物的習...

  • 四個月的寶寶如何添加輔食,幼兒進食禁忌

    四個月的寶寶如何添加輔食,幼兒進食禁忌

    寶寶進入3-4個月的時期,飲食方面雖然還很單一,但是也需要有講究,爸爸媽媽瞭解寶寶的飲食禁忌後,進行科學餵養,幫助其健康成長。3~4個月寶寶飲食禁忌3~4個月的寶寶,仍然以母乳為主食。但是,由於產假結束、母乳不足、生病等多種...

  • 秋季如何預防口腔潰瘍,預防口腔潰瘍最有效的方法

    秋季如何預防口腔潰瘍,預防口腔潰瘍最有效的方法

    秋天一到,天氣乾燥,人容易得口腔潰瘍。很多人把口腔潰瘍當作小病,認為去醫院不划算,但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦,又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢?不妨試試下面幾種方法。中醫認為口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起。...

  • 日常飲食習慣問題多多,飲食無度、不吃早餐及不吃糙米粗糧壞習慣

    日常飲食習慣問題多多,飲食無度、不吃早餐及不吃糙米粗糧壞習慣

    現在不少人由於交際的需要,或是逢年過節,總喜歡狂飲暴食,弄得終日腹脹胃滿。由於進食過量的葷腥食物,促使膽汁、胰液大量分泌,就有發生膽道疾患和急性胰腺炎的可能;血液中膽固醇含量增高,也容易誘發心腦血管疾病。同時,暴食還...

  • 蠶豆病,家有兒童需謹慎不可盲目進食蠶豆

    蠶豆病,家有兒童需謹慎不可盲目進食蠶豆

    蠶豆是大家都很熟知的食物,蠶豆的做法有很種。但是大家知道麼,蠶豆如果炒得不是很熟,有點生的話,是容易引起中毒的。有的人可能會質疑小編的這句話了。其實這麼説是有依據的。不相信的話可以跟隨小編繼續看下去!蠶豆不但營...

  • 肺結核病人不能吃什麼食物,肺結核病人的飲食注意事項

    肺結核病人不能吃什麼食物,肺結核病人的飲食注意事項

    肺結核是由結核桿菌引起的肺部感染性疾病。人與人之間呼吸道傳播是本病傳染的主要方式。其主要臨牀表現有全身疲乏、失眠、盜汗、午後潮熱、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困難等。肺核病人需要吃好、休息好,因此人們常...

  •  趁熱吃 飲食習慣會招癌 揭你最常犯的致癌生活惡習

    趁熱吃 飲食習慣會招癌 揭你最常犯的致癌生活惡習

    近年,越來越多的研究顯示,進食過燙食物與食道癌的發生有着極為密切的關係。長此以往,就會誘發黏膜質的變化,以至癌變。麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃,能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此,生活中許多年輕人...

  • 巴厘島患怪病女子已通過鼻飼進食,病因仍然不明

    巴厘島患怪病女子已通過鼻飼進食,病因仍然不明

    近日,赴巴厘島旅遊卻突患怪病的女司機楊婷治療情況,一直備受大家關注。在大家齊心協力下,楊婷已經乘專機回國接受治療,7月15日楊婷抵達西南醫院,西南醫院立刻組織六科專家對其進行會診,專家們認為顱內降壓手術迫在眉睫。女...

  • 2個忽略的進食技巧,輕鬆擁有好身材

    2個忽略的進食技巧,輕鬆擁有好身材

    找到正確的飲食瘦身方法了嗎?要是大家還沒有找到的話,今天小編告訴你2個可能已經被你忽略的進食技巧,讓你不再過食,輕鬆擁有好身材。1.不要刷信用卡吃飯不要刷信用卡吃飯,這樣,你不僅僅能節省開支,而且還能更好地控制進食。...

  • 王思聰豆得兒複合了,兩人同框現身烤肉店進食

    王思聰豆得兒複合了,兩人同框現身烤肉店進食

    前不久,有網友曬照在三里屯偶遇王思聰攜帶新歡出現,不少網友心裏默認豆得兒已成為過去式了。沒想到看到王思聰有新歡,豆得兒在INS曬照,只見照片中明顯哭過之後強顏歡笑的自拍。讓不少喜歡豆得兒的人心疼,讓人意料不到的是...

  • 日本料理本膳流,進食順序的禮儀

    日本料理本膳流,進食順序的禮儀

    話説回來,現在中國的各地區中的大街小巷裏佈滿了日料店以及居酒屋,並且這些已經成為了現今年輕一代消遣和聚會的好去處。以前中國人眼裏,她們不能理解日本人為什麼要吃生魚片、壽司,可到了現在已經開始得到大多數年輕人的...

  • 吃苦瓜好嗎 苦瓜的營養價值 苦瓜的功效與作用

    吃苦瓜好嗎 苦瓜的營養價值 苦瓜的功效與作用

    苦瓜的功效與作用有哪些呢?苦瓜富含粗纖維、維生素C等營養素,有清熱消暑、提高人體抵抗力、美容瘦身等作用,對人體健康十分有益。一般人羣均可食用苦瓜,但苦瓜性寒,最好不要進食過量。吃苦瓜好嗎?苦瓜的營養價值-苦瓜的功效...

  • 什麼是情緒化進食,總是減肥不成功的女性可能只是因為情緒問題

    什麼是情緒化進食,總是減肥不成功的女性可能只是因為情緒問題

    很多女性可能都有過這樣的體驗,心情低落的時候總是有一種對食物的特別的渴求,特別是那種不健康的食物。即使很多女性長期以來嘗試減少體重,保持好的飲食習慣和身材但是在情緒低落的時候還是無法剋制自己。由此可見,我們的...

  • 最傷健康的飲食壞習慣,如何培養健康飲食習慣

    最傷健康的飲食壞習慣,如何培養健康飲食習慣

    或許大家都關心的問題就是現今食品安全,聽到一條條新聞爆出的消息不得不讓人感到非常的震驚,下面我們就一起去下面文章,同時瞭解一下我們該如何健康飲食。應該做些什麼事情使自己達到健康飲食的標準,不用等,快快看看吧!最傷...

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