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  • 夏至時節注重補陽祛濕,飲食宜多吃苦

    夏至時節注重補陽祛濕,飲食宜多吃苦

    夏至的養生方法有哪些?夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候,“夏至開始,自然界陽氣逐漸旺盛,到了三伏天,天氣最熱,陽氣也最旺,這是自然界最基本的規律。”南方醫科大學...

  • 女性想要減肥祛濕,就要喝健脾祛濕茶

    女性想要減肥祛濕,就要喝健脾祛濕茶

    現在的天氣,無論是北方和南方都比較奇怪的,因為動不動就會下雨,沒有一點點預兆,下雨潮濕就算了,雨後太陽依舊是非常的毒辣,整個大自然的温度都是可以蒸雞蛋似的,連小編都覺得現在是在做桑拿,有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。...

  • 夏天濕氣重吃什麼祛濕,拔火罐祛濕方法也能去濕

    夏天濕氣重吃什麼祛濕,拔火罐祛濕方法也能去濕

    濕氣重在女性之中並不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的濕氣。體內濕氣和寒氣結合到一起會形成濕寒,和熱氣結合到一起會形成濕熱,而夏季則主要以濕熱為主。濕氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動,而且體...

  • 夏季吃什麼健脾祛濕,健脾祛濕的食物有哪些

    夏季吃什麼健脾祛濕,健脾祛濕的食物有哪些

    夏季吃什麼健脾祛濕?我們都知道,如果體內濕氣太重,就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛濕的食物有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認為,木棉花味甘性涼,歸脾、肝、大腸經,具有清熱解毒、...

  • 夏天喝什麼湯祛濕,夏天祛濕就喝這10款湯

    夏天喝什麼湯祛濕,夏天祛濕就喝這10款湯

    夏季祛濕湯的做法1、百合綠豆湯材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:將綠豆洗淨,百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。每食適量。功效:清熱解暑。用於暑日心...

  • 絲瓜酸奶補水面膜,保濕美白祛斑抗皺

    絲瓜酸奶補水面膜,保濕美白祛斑抗皺

    材料:絲瓜100克,酸奶20毫升。步驟:①將絲瓜洗淨,削去皮,切成大段。②用擦泥器擦成絲瓜泥,放入碗中,再加入酸奶,攪拌均勻成糊狀。③用手指或面膜刷蘸取適量面膜,均勻塗抹在臉上,15-20分鐘後擦除洗淨。功效:保濕美白,柔嫩肌膚,祛斑抗...

  • 補水保濕,冬季補水保濕五大妙招

    補水保濕,冬季補水保濕五大妙招

    到了冬季,愛美的女性在保養肌膚的時候,最需要關注就是補水保濕的問題。那麼我們應該如何保住肌膚的水潤狀態呢?今天小編就為大家介紹五個冬季保濕的小妙招,讓愛美的女性能夠輕鬆擺脱乾燥的困擾,時刻保持肌膚的水潤。一、徹...

  • 立秋時節女性養生,就是排毒祛濕補氣血

    立秋時節女性養生,就是排毒祛濕補氣血

    不知不覺立秋竟然到了,那麼在立秋的日子裏人們想要養生的話,該如何是好呢?其實無非就是進行排毒祛濕、清補自己的血氣,那麼該如何做才好呢?001、排毒祛濕,美白養顏人到立秋的時候,因為經歷過炎炎夏日的洗禮,因此就會使得人...

  • 陽虛質女性的養生原則,補陽祛寒温補脾腎

    陽虛質女性的養生原則,補陽祛寒温補脾腎

    特別怕冷的人,尤其是女性和中老年人,免疫與抗病能力下降,極容易患感冒,並往往出現頭部發沉、肩臂痠痛、全身乏力以及頭暈目眩等症狀。中醫學認為“陰虛則外寒”,也就是説,人體陽氣衰微,氣血不足,不能温煦肌肉以抵抗外來寒邪侵...

  • 女性想要調理腎虛體質,就進行補腎祛痰濕

    女性想要調理腎虛體質,就進行補腎祛痰濕

    現在非常多人由於經常熬夜,導致身體變得格外的差,所以才會經常出現腎虛的狀況,那麼人要怎麼進行調理自己的身體呢?其實若人想要補腎的話,那麼便可以吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等熬製的粥。大家要知道,這些食材對於腎虛的人...

  • 炎熱夏季如何清熱祛濕,夏季清熱祛濕的妙招

    炎熱夏季如何清熱祛濕,夏季清熱祛濕的妙招

    夏天很多地區都進入了雨季,如果身體素質不夠好,濕熱邪氣就會乘虛而入。夏季,當濕與熱糾結在體內,就會表現出很多濕熱方面的症狀,濕熱的人如果不及時加以調理,就不僅是生瘡長痘了,身體會還會向病理轉化,容易患皮膚、泌尿生殖、...

  • 女性只祛濕,濕氣去又來

    女性只祛濕,濕氣去又來

    現在已經進入末伏了,可謂是秋來伏不去。在這個既有烈日,同樣也有濕氣的天氣裏,人們就會變得格外渾渾噩噩,愈加沒有精神。秋天人的肺是喜潤厭燥的,而脾卻是喜燥惡濕的,因此説若人的身體裏面有濕邪滯留的話,那麼身體裏面的濕氣...

  • 夏季如何祛濕,夏季必吃的幾種祛濕食物

    夏季如何祛濕,夏季必吃的幾種祛濕食物

    體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,濕...

  • 女人體內濕氣重怎樣祛除,6個妙招祛濕氣

    女人體內濕氣重怎樣祛除,6個妙招祛濕氣

    女人如何祛濕氣祛濕粥紅豆薏米粥祛濕效果是很理想的,薏米在《神農本草經》稱為上品,能治療濕氣、利腸胃、消水腫,健脾益胃等效果。而赤小豆是紅色的,紅色入心,能補心養血,常吃赤小豆還具有減肥的作用。泡澡祛濕採用艾葉泡腳...

  • 夏季祛濕粥有哪些呢,什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣

    夏季祛濕粥有哪些呢,什麼樣的祛濕粥能趕走濕氣

    一、祛濕粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,綠豆有解濕熱氣功效,還有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。此粥可清濕泄熱、養陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之症。原料:綠豆60克,鮮藕20克,鮮薄荷3片。...

  • 中醫祛濕,七款茶去除身體濕氣

    中醫祛濕,七款茶去除身體濕氣

    南風天的日子裏,身體濕氣重很正常,身體濕氣重就要祛濕,陳皮、薏米這些都是具有祛濕功效的食物,可以這些祛濕的食物泡茶喝,下面我們來看看7款祛濕茶。春季祛濕茶中醫認為脾胃主水,濕氣多了可影響脾胃的運化功能,繼而產生內濕,...

  • 濕氣不一定要吃藥,清熱祛濕湯

    濕氣不一定要吃藥,清熱祛濕湯

    夏季養病是一個很好的季節,那麼清熱祛濕也是一個很不錯的選擇,所以大家可以在這裏季節裏清除一下自己體內的濕氣哦!夏季清熱祛濕湯夏季是濕熱多雨季節,“濕氣通於脾”,飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜,所以要多喝夏季...

  • 為什麼三伏天要祛濕,驅寒祛濕的5種妙招

    為什麼三伏天要祛濕,驅寒祛濕的5種妙招

    為什麼三伏天要祛濕夏氣主濕,且有暑熱,是一年之是濕氣最重之時,是最需要祛濕氣,也是最好的祛濕季節,在三伏天祛濕,有利於我們幫助順利的度過暑熱,以便達到冬病夏治的效果。中醫認為,濕氣是指人體運化能力下降,導致脾濕內停,濕氣...

  • 春季祛濕吃什麼,祛濕吃這三種食物

    春季祛濕吃什麼,祛濕吃這三種食物

    春季吃什麼祛濕薏米一説到祛濕肯定是不能夠沒有薏米啦,薏米是我們生活中是常見的,因為薏米本身就是甘甜的,能夠很好的健脾祛濕,並且能夠改善身體脾虛的功效,並且能夠很好的去除身體的水腫現象,這樣不但能祛濕還能夠減肥哦!赤...

  • 春季祛濕小支招,送你一款健脾祛濕湯

    春季祛濕小支招,送你一款健脾祛濕湯

    送你一款祛濕健脾湯老少皆宜湯譜:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經:甘、淡,平。歸肝、胃經。功效:除濕,解毒,通利關節。...

  • 泡腳能祛除體內濕氣嗎,這樣泡加強祛濕效果

    泡腳能祛除體內濕氣嗎,這樣泡加強祛濕效果

    泡腳能祛除體內濕氣嗎足部包含了人體許多的穴位,反射區和經絡,泡腳可以促進人體的血液循環,加速身體的新陳代謝,通暢經絡,能減輕甚至消除外來,內生的邪氣,如寒氣,濕氣等泡腳均能促進排出,增加身體的熱量,幫助抵禦寒冷,並且,泡腳還...

  • 濕氣重怎麼辦,濕氣重健脾祛濕食芡實

    濕氣重怎麼辦,濕氣重健脾祛濕食芡實

    2月19日是雨水,是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後,太陽到達黃經330度。此時降水開始,雨量逐步增多,濕氣也加重。杭州市中醫院中內科何迎春主任醫師提醒大家,可從以下四個方面進行雨水節氣的養生。祛濕氣宜...

  • 超強祛濕食物,遠離濕氣煩惱

    超強祛濕食物,遠離濕氣煩惱

    現在已經進入初夏時節,也是一年中最濕熱難耐的時候。此時天氣總是一陣悶熱一陣雨,這種環境對人的脾胃影響很大。中醫認為,脾胃主水,濕氣大會影響脾胃運化功能,繼而產生內濕,表現為舌苔厚膩、口腔黏液多而苦澀、四肢倦怠。此...

  • 夏季喝什麼湯祛濕,推薦4種清熱祛濕湯

    夏季喝什麼湯祛濕,推薦4種清熱祛濕湯

    夏季喝什麼湯可以清熱去濕冬瓜薏米排骨湯排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。薏米和百合提前浸泡一個晚上,排骨燙水去血沫,撈出衝淨,冬瓜和生薑切片,除冬瓜外,其實一同放入鍋內,加入足量水,煮沸再放冬瓜,煮至...

  • 健脾祛濕吃什麼好,推薦9款老年人健脾祛濕食譜

    健脾祛濕吃什麼好,推薦9款老年人健脾祛濕食譜

    健脾祛濕吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜,一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...