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  • 睡眠時間需要有保證,但不是讓你可以盡情睡覺

    睡眠時間需要有保證,但不是讓你可以盡情睡覺

    經常很多人在生活中都會告訴你要注重睡眠,平時要保證睡眠時間,所以可能有很多人平時就睡的特別足,經常睡眠時間都絕對充足;但是其實有的時候如果你睡得特別多也是不利於你的身體健康的。比如説,可能會導致你的腦部供血不...

  • 寶寶睡不好危害大,這些睡覺方式都不適合寶寶

    寶寶睡不好危害大,這些睡覺方式都不適合寶寶

    每一個新手媽媽對於照顧寶寶都是手忙腳亂的,儘管是看了許多的育兒祕籍,查詢過許多相關的育兒方法,知道了許多寶寶成長髮育、營養補充、疾病護理等等相關知識等等,但是到了實際照顧寶寶的時候仍然會有許多地方遺漏,給寶寶帶...

  • 睡覺總流口水是怎麼回事,睡覺愛流口水注意身體

    睡覺總流口水是怎麼回事,睡覺愛流口水注意身體

    有時候當我們從一晚的睡眠醒來之後,發現自己的嘴角、臉上、枕頭上有口水。而且這口水還很臭,自己聞着都噁心。很多人在睡着之後並不知道自己在流口水,尤其是晚上,這困擾了很多人。睡覺總流口水是怎麼回事?這是不是一種病理...

  • 吃飯睡覺你可能每天都經歷,但是你做對了嗎

    吃飯睡覺你可能每天都經歷,但是你做對了嗎

    吃飯,睡覺這兩件事可以説是每個人一天中比較重要的事情,但是是不是每個人都認真的對待這兩件事呢?可能更多的時候,是很多人經常熬夜不睡,或者早餐午餐一起吃,吃飯的時候經常狼吞虎嚥,以風捲殘雲的速度就解決了一頓飯。但其...

  • 寶寶晚上睡覺不安穩,8大原因影響寶寶睡眠

    寶寶晚上睡覺不安穩,8大原因影響寶寶睡眠

    寶寶晚上睡覺不安穩,家長們不僅擔心寶寶的情況,大人也無法好好睡覺,對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好,首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來,才能對症下藥。小編總結了8大原因,一起來看看吧。寶寶晚...

  • 寶寶睡覺不踏實,幾個因素導致寶寶睡不踏實

    寶寶睡覺不踏實,幾個因素導致寶寶睡不踏實

    嬰兒睡覺不踏實病理原因如果您家的小寶寶睡覺容易被驚醒的話,首先要排除病理上的原因。如果寶寶在容易驚醒的話,同時又會出現枕禿或盜汗的情況,就要懷疑是不是缺鈣了的,您就應該帶寶寶去醫院做個相關的檢查呢。缺乏安全感...

  • 晚上睡覺打鼾怎麼辦,9要招教你如何防治睡覺打鼾

    晚上睡覺打鼾怎麼辦,9要招教你如何防治睡覺打鼾

    打鼾分為良性打鼾和惡性打鼾。良性打鼾鼾聲均勻而規律。惡性打鼾即醫學上的睡眠呼吸暫停綜合症,不僅僅呼嚕聲音大,而且總是打着打着就呼吸暫停了。專家指出,患有睡眠呼吸暫停綜合症的人可導致高血壓、心肌梗死、腦血管意...

  • 睡覺磨牙是什麼原因,這五個原因有關值得重視改善

    睡覺磨牙是什麼原因,這五個原因有關值得重視改善

    其實磨牙是一種病,很多人晚上睡覺都有磨牙的習慣,往往連自己都沒有察覺。經別人提醒才知道,有些人平時甚至咬牙切齒。很多人認為這只是自己的一種習慣,與疾病無關。這其實是一個非常錯誤的想法。一般情況下人是不會磨牙的...

  • 睡覺前吃什麼食物好,最適合睡覺前吃的食物

    睡覺前吃什麼食物好,最適合睡覺前吃的食物

    許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。1、西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠,能填補你的胃,刺激大腦的...

  • 女人夜晚失眠可能是因為這些原因,這3點可以緩解失眠

    女人夜晚失眠可能是因為這些原因,這3點可以緩解失眠

    夜晚進行睡眠,是人體休息的重要時刻,擁有良好的睡眠身體才會健康,也才能預防許多的疾病。對女人老説,良好的睡眠還是保持皮膚光澤、永葆青春的關鍵。而且,也有很多研究以及例子正面,熬夜對於人體的損害可是非常大的。但是卻...

  • 晚上睡覺失眠怎麼辦,幾種食療方法讓你遠離失眠困擾

    晚上睡覺失眠怎麼辦,幾種食療方法讓你遠離失眠困擾

    晚上睡覺失眠怎麼辦1、合歡粥晚上睡覺失眠怎麼辦紅棗、小米分別洗淨,合歡花、菊花放入茶包中,砂鍋中加入適量清水,放入紅棗、茶包,煮10分鐘。然後再放入小米,大火煮開,轉小火煮至小米黏稠,調入冰糖即可。2、蝦仁肉餅蒸蛋肉餡...

  • 寶寶睡覺磨牙怎麼辦,三大家用小偏方

    寶寶睡覺磨牙怎麼辦,三大家用小偏方

    引起寶寶睡覺磨牙的原因?1、睡前太興奮有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片,那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的太過興奮、打鬧太過厲害,從而...

  • 中午不睡覺就會特別困,只是因為個人作息習慣嗎

    中午不睡覺就會特別困,只是因為個人作息習慣嗎

    為什麼有的人在中午吃完飯後總是覺得身體好像很是疲倦,總是不得不去進行午休,不然可能下午就感覺到整個人沒有精神呢?而有的人卻可能有的時候也沒有午休但是卻還可以保持不錯的身體狀態呢?有的女性朋友可能會想説這可能...

  • 舒淇睡覺全副武裝來防蚊,網友:不用呼吸麼

    舒淇睡覺全副武裝來防蚊,網友:不用呼吸麼

    舒淇睡覺防蚊有高招變身奧特曼搞怪滑稽超可愛新浪娛樂訊5月25日,舒淇[微博]在微博上發文稱“隔絕敏感源睡之終極法特,願今晚好夢不再癢醒”。並配上了一張身穿粉紅色的服裝全副武裝躺在牀上準備入睡,樣子十分滑稽搞笑。...

  • 寶寶睡覺出汗,這些方法媽媽可以學學

    寶寶睡覺出汗,這些方法媽媽可以學學

    不少寶寶睡覺時都會滿頭大汗,多數家長都會增許擔憂,小孩睡覺老是出汗,到底是怎麼回事呢?孩子晚上睡覺多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的,所以爸爸媽媽首先要分辨清楚才能正確處理,讓寶寶健康成長。下面就跟小編一起來...

  • 睡覺要注意些什麼,六種錯誤的睡眠方法

    睡覺要注意些什麼,六種錯誤的睡眠方法

    專家指出,人在體温從最高降到最低的中間,會開始想睡覺。一般來説,男性在下午4~6點體温最高,凌晨4~6點體温最低,在晚上10~12點想睡。女性在下午2~4點體温最高,凌晨2~4點體温最低,在晚上8~10點想睡,女生應比男生早2小時想睡,傾向早睡早...

  • 小孩晚上睡覺出汗,預防寶寶睡覺出汗的措施

    小孩晚上睡覺出汗,預防寶寶睡覺出汗的措施

    寶寶晚上睡覺出汗寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多,稱之為多汗,多汗又分生理性和病理性。氣温高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於兒童的代謝快、體內毛細血管分佈也比較多,所以比起成人來...

  • 更年期保健,更年期女性健康睡眠十大禁忌

    更年期保健,更年期女性健康睡眠十大禁忌

    充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究,綜合起來有十忌。一、忌臨睡前進食人進入睡眠狀態後,機體中有些部分...

  • 睡覺平躺胸口悶堵的慌什麼原因,胸口堵疼該怎麼

    睡覺平躺胸口悶堵的慌什麼原因,胸口堵疼該怎麼

    睡覺本是身心的休息時間,睡眠時間充足,人才會擁有旺盛的精力去應對白天的工作和生活。白天疲於奔波忙碌,晚上都想睡個好覺,但有時候睡覺時總是會因為諸多因素而失眠或者半夜醒來。最近小編身邊一個朋友和小編傾訴煩惱,説有...

  • 睡覺流口水是什麼原因引起的,這五個誘因要多重視改善

    睡覺流口水是什麼原因引起的,這五個誘因要多重視改善

    隨着社會的發展,生活節奏越來越快,很多人在工作中會很累,所以特別注意改善睡眠,希望通過睡眠恢復精力和體力。有些人覺得睡覺流口水是個問題,第二天早上枕套上全是口水痕。但大多數人並不在意,認為這很正常。其實並不是所有...

  • 睡眠師教長沙創業者"睡覺"

    睡眠師教長沙創業者"睡覺"

    3月19日,正值世界睡眠日前夕,睡眠師唐堂來到長沙一創業園為創業者上起了睡眠減肥課,並指導他們做睡眠操。據瞭解,眾多創業者精神壓力過大且長期失眠,創業者的睡眠問題日益凸顯。楊華峯攝創業者們做起了睡前操。據瞭解,眾多...

  • 有腳氣怎麼辦,睡覺前用醋泡泡腳可除臭殺菌

    有腳氣怎麼辦,睡覺前用醋泡泡腳可除臭殺菌

    腳氣一般都因真菌感染所致,這種病菌不僅不易徹底殺滅,而且傳染性很強。因此,醫生總叮囑患者不要共用拖鞋、洗腳盆、擦腳巾等,其實,如果不注意鞋櫃的衞生,同樣會造成腳氣反覆發作,甚至連累家庭其他成員傳染上腳氣。每個家庭至...

  • 晚上睡覺出汗是怎麼回事,晚上睡覺出汗是怎麼治

    晚上睡覺出汗是怎麼回事,晚上睡覺出汗是怎麼治

    不知道大家是不是都是這樣,晚上睡覺的時候,莫名其妙的身體裏面會流出很多汗液,嚴重的甚至會把被單打濕,身上粘糊糊的一點都不舒服。不僅僅是這樣,出汗往往還伴隨着其他症狀,失眠多夢,頭暈目眩等情況的出現,但是去醫院檢查又不...

  • 孩子單獨睡覺更健康

    孩子單獨睡覺更健康

    孩子和大人一起睡很不衞生,大人在社會上活動的範圍要比孩子廣泛,傳染各種病菌、病毒的機會也比孩子多得多。而孩子的各種器官都比較嬌嫩,抵抗力弱。如果晚上與大人一起睡,病菌、病毒等就容易傳染給孩子。如果大人身患傳染...

  • 睡覺要夾被子的女人居然是因為這,真相竟是如此

    睡覺要夾被子的女人居然是因為這,真相竟是如此

    為什麼女人睡覺夾被子?女子睡覺要夾被子的原因是什麼?難道是傳説中的“夾腿綜合症”(好邪惡)?亦或是“寂寞孤單,沒有安全感”“想男人了”,真的是這樣嗎?睡覺要夾被子的女人居然是因為這,下面就讓小編告訴你。不知大家發現沒有...

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