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  • 產後輕鬆瘦小肚子的祕訣

    產後輕鬆瘦小肚子的祕訣

    下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法:一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗後,再用保鮮膜捆紮腹部5—6層,有助於瘦腰。二、平卧位做腹肌運動減肥。臍上練習:下身固定不動,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍...

  • 產後奶水不足,多是6種原因導致

    產後奶水不足,多是6種原因導致

    奶水不足的原因有哪些產後沒有及時開奶儘管第一口母乳對寶寶來説並不是最重要的,但是產後越早讓寶寶吃上母乳,開奶的時間越早,對寶寶以及媽媽都有好處。由於新生兒的吮吸反射在出生後的第1個小時內是最強烈的,所以最好在...

  • 產後瘦身的要點,讓你迅速變辣媽

    產後瘦身的要點,讓你迅速變辣媽

    【導讀】產後瘦身的要點都有哪些?產後身材走樣是不少人都會遇到的情況,相信很多人也在苦惱着這件事情。那麼產後瘦身都有哪些要點呢?下面小編就為大家帶來產後瘦身的要點,讓你迅速變辣媽!產後瘦身要注意三個要點1、合理...

  • 林心如產後減肥餐吃這些火速恢復少女身材,媽媽

    林心如產後減肥餐吃這些火速恢復少女身材,媽媽

     女明星們真的只是胖着玩嗎,尤其是那些產後火速瘦身,恢復少女身材的,可能她們背後在減重上付出的努力,是普通人難以做到的,特別是在飲食上進行嚴格控制,非常人所能堅持,自控力稍微差一點的,恐怕最後也都會功虧一簣吧。近日,產...

  • 產後如何快速恢復,(這四個方法讓身材恢復完美)

    產後如何快速恢復,(這四個方法讓身材恢復完美)

    對於很多女性來説,身材才是她們最在意的,尤其是寶寶懷孕後,肚子一天天變大,以前很小的腰也不見了。生完寶寶後,很多女性都對自己的身材感到焦慮,希望自己能恢復到懷孕前的樣子,但結果並不理想。尤其是產後體內的激素水平會下...

  • 產後怎樣減肥,4招教你輕鬆快速減肥

    產後怎樣減肥,4招教你輕鬆快速減肥

    產後怎樣減肥4招教你輕鬆快速減肥媽媽們在懷孕期間為了寶寶能有充足的營養和健康的成長,就使勁的吃,然而等到生完寶寶的時候身材已經成了一個球。下面是小編帶來關於產後怎樣減肥的內容,希望能讓大家有所收穫!產後怎樣減...

  • 產後哪種縮陰辦法有效,什麼土辦法縮陰最快

    產後哪種縮陰辦法有效,什麼土辦法縮陰最快

    想要縮陰的女性多為產後媽媽,因為生產時彈性纖維被拉伸,甚至破裂造成陰道鬆弛。陰道鬆弛不僅造成夫妻生活質量下降也會造成婦科炎症頻發影響自身健康。縮陰的女性多數在哺乳期,擔心是否會對孩子造成影響而不知用什麼產品...

  • 產婦食譜,產後需大補

    產婦食譜,產後需大補

    產婦食譜大全紅糖小米粥材料小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克做法1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。產婦食譜2.小米淘洗乾淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗淨,...

  • 產後孕媽媽產生抑鬱症應該怎麼辦?

    產後孕媽媽產生抑鬱症應該怎麼辦?

    據統計產後抑鬱症這種疾病在這個時代患病率極高,由於工作的壓力,家庭壓力,主觀情緒調整不過來,這種疾病如能及時發現,並且行積極有效的治療,是對患者及孩子沒有任何影響的,但是如有輕視它,並長期放任不管下來,將會嚴重影響母兒...

  • 產後怎樣減肥,幫你變身辣媽

    產後怎樣減肥,幫你變身辣媽

    【導讀】產後怎樣減肥?產後身材走樣是很多女性朋友們都會出現的情況,看着因為生產和坐月子導致的臃腫的身材,甚是苦惱。那麼產後到底該怎麼減肥呢?下面小編就來給大家講講產後怎樣減肥,幫你變身辣媽!產後怎樣減肥康復訓...

  • 產後風怎麼治療(得了產後風怎麼治療)

    產後風怎麼治療(得了產後風怎麼治療)

    產後風是指產後女性出現的一種症狀,主要表現為體寒、畏寒、肢冷、腰痠、腿痠、關節痠痛等。產後風的發生與女性體內的陰陽失衡有關,如果不及時治療,會對女性的身體健康和生活質量造成一定的影響。那麼,得了產後風怎麼治療...

  • 產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血

    產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血

    產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10...

  • 產後用什麼縮陰效果好,成功縮陰有了它就行

    產後用什麼縮陰效果好,成功縮陰有了它就行

    緊實水嫩的陰道對女人來説可是舉足輕重的,畢竟留住他的心還得依賴它,因此不少女人都希望自己可以再次擁有緊實水嫩。但由於女人年齡,長時間夫妻生活和生產,陰道變得不再緊實,而這嚴重影響了自身健康和性生活質量,無論怎樣考...

  • 產後如何恢復體形,產後如何快速恢復子宮

    產後如何恢復體形,產後如何快速恢復子宮

    新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天卧牀休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸收了大量的脂肪...

  • 產後多久可以同房,產後首次同房注意事項

    產後多久可以同房,產後首次同房注意事項

    經過產後一段時間的調養,多數產婦的會陰傷口都癒合了。然而,在久違的夫妻生活時,傷口卻又裂開、出血,好端端的片刻歡娛,一下子變成了無言的痛楚。產後首次性生活出現傷口裂開、出血的原因主要有四個:一是性生活離產後時間太...

  • 產後肥胖如何減肥,教你怎麼變辣媽

    產後肥胖如何減肥,教你怎麼變辣媽

    【導讀】產後肥胖如何減肥?產後身材走樣,身材變得臃腫肥胖恐怕是很多女性朋友都會遇到的問題。那麼產後肥胖到底該如何減肥瘦身呢?下面小編就為大家帶來產後減肥的方法,教你怎麼變辣媽!產後肥胖如何減肥這樣做吃好喝好...

  • 兩套適合產後媽媽的美腿操

    兩套適合產後媽媽的美腿操

    對於產後媽媽們來説,身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起來,就很難瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲線,讓自己重新擁有纖細美腿呢?以下推薦兩套適合產後媽媽的美腿操。大腿操1、腳尖向外站立,腰背挺直,雙腿叉開微曲,與...

  • 產後妊娠紋怎麼消除,最好的妊娠紋消除方法您

    產後妊娠紋怎麼消除,最好的妊娠紋消除方法您

    女人肌膚如水,水嫩光滑。一個女人擁有一副姣好的面容,傲人的身姿,是萬千女性所向往的目標,男人看到這樣的女人也會怦然心動。然而在漂亮的女人都會有結婚生子的一天。有的女人生孩依舊身材如初,而有的飽受妊娠紋困擾,身姿面...

  • 產後美容,產後如何恢復好身材

    產後美容,產後如何恢復好身材

    產後如何保養皮膚1、保證充足的睡眠睡眠是女人美容的良方,我們的肌膚細胞每一天都需要進行修復的時間,皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後,凌晨兩點之前,這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則...

  • 蘇芒曝黃曉明兒子長相,無意説出baby產後急速瘦身

    蘇芒曝黃曉明兒子長相,無意説出baby產後急速瘦身

    蘇芒曝黃曉明兒子長相一句話無意説出baby產後急速瘦身真相隨着baby產後復出,黃曉明的工作也全面展開了,日前還聯合代言的品牌在廣州為妻子提前送上了一份520驚喜,並邀請了時尚總編輯蘇芒做客。結果,蘇芒在接受採訪時將bab...

  • 順產後多久可以縮陰,產後媽媽該怎麼做

    順產後多久可以縮陰,產後媽媽該怎麼做

    懷孕生子對於女人的影響是巨大的,不止是生活上,對於女性的身體也有很多的影響,比如生完孩子後陰道鬆弛的問題。這個問題對於大多數女人而言是一個難以啟齒的問題,但是卻又是不得不及時解決的麻煩。畢竟陰道鬆弛不止影響女...

  • 豐胸祕籍,女性產後健康豐胸祕籍

    豐胸祕籍,女性產後健康豐胸祕籍

    一部分女性在產後會出現乳房下垂的殘忍事實,產後媽媽可以怎麼去護理呢?小編推薦8種護理方法,呵護產後媽媽的脆弱乳房,使之恢復挺拔的姿態。1、堅持戴胸罩從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯...

  • 產後縮陰用什麼方法好,什麼方法縮陰最有效

    產後縮陰用什麼方法好,什麼方法縮陰最有效

    每一位生產後的新媽咪都深有體會,生完孩子之後下面會變得鬆鬆垮垮的,再次和老公親熱的時候,從前哪種緊緻水潤的感覺沒有了,愛愛過程中哪種美好的感覺消失了,這樣的性生活不會和諧,雙方也都難以得到滿足,如果產後不及時縮陰,那...

  • 順產注意事項,產後護理很重要

    順產注意事項,產後護理很重要

    順產產婦注意事項媽媽們在生完小孩之後,最關心的事情莫過於身材的恢復了。據説一般的順產要不破腹產身材恢復的要快得多。相對的順產坐月子的時候的確是比較輕鬆的,但是,其實這些人羣在生活中也是有很多的注意事項的。1....

  • 妊娠紋怎麼消除,產後媽媽應該這樣做

    妊娠紋怎麼消除,產後媽媽應該這樣做

    女人一生都為美麗而奮鬥,歲月擋不住一個人的變化,也改變不了一個女人對美麗的追求。然而妊娠紋卻成為無數產後女性的煩惱,妊娠紋怎麼消除,怎樣恢復產前靚麗無暇的肌膚是每個女人都想知道的。網上去妊娠紋產品有很多種,看的...