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  • 健康養生 男人夏季常遇,尷尬 事應對

    健康養生 男人夏季常遇,尷尬 事應對

    炎熱的夏季人們穿的最是清涼,無論是男人還是女人都更容易暴露自己的尷尬,如出汗、腳臭等,碰到這些問題男人該如何應對呢?和小編一起去看看吧!尷尬一:汗水是男人夏天最大的尷尬黃先生愛出汗,天氣一熱,他出汗的頻率更高。汗多時...

  • 健康養生,女性保健每年必做的三件事

    健康養生,女性保健每年必做的三件事

    現在的女性承受的壓力越來越大,除了要把家裏收拾的乾乾淨淨,上顧老人下顧孩子的同時還要兼顧工作,最後往往忽略了對自己的關注,婦科專家提醒女性,要想保持健康的身體,每年必做的三件檢查。子宮:每年都要“照一照”34歲的小敏...

  • 健康養生,吃橘子正當時要注意六大禁忌

    健康養生,吃橘子正當時要注意六大禁忌

    橘子上市的季節總能看到綠皮和金燦燦黃皮的橘子擺在攤位上,一陣陣橘香飄來,綠皮橘子雖然有的酸酸的,但是人們還是忍不住回去買上一些,橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲...

  • 怎麼按摩耳朵對健康有好處,五個動圖教你按摩耳

    怎麼按摩耳朵對健康有好處,五個動圖教你按摩耳

    耳朵是我們身體的“五官”之一,是我們擁有聽覺的重要前提。雖然耳朵每天都任勞任怨地為我們收集世界上的聲音信息,不過我們卻經常忽略它的重要性。按摩是中醫養生裏很常見的一種手法,其實我們的耳朵也和身體健康有莫大的...

  • 健康養生,老人巧用嘴可延年益壽

    健康養生,老人巧用嘴可延年益壽

    人到老年身體的各個器官都在不停的衰竭,以至於老年人的健康存在一系列問題。因此老年人要如何長壽呢?延年益壽法寶有哪些?老年人巧“用嘴”可延年益壽少食多餐老年人的胃腸道、肝腎等臟器功能較弱,少食多餐能在保證營養攝...

  • 健康養生,老年人夏季養生從哪些方面做起

    健康養生,老年人夏季養生從哪些方面做起

    古往今來,增進健康、延年益壽,是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節,夏季也是陽氣最盛的季節。談到老年人的夏季養生,從精神調養、起居調養、飲食調養、運動調養四個方面談。一、精神調養夏季暑氣當令,烈日...

  • 健康養生的最佳飲食搭配有哪些,讓我告訴你

    健康養生的最佳飲食搭配有哪些,讓我告訴你

    多喝湯對我們的身體有益,美味的湯菜除了主料自身的鮮味外,更重要的是調料的選擇。那麼適合煲湯的食材有哪些呢?煲湯有哪些技巧呢?下面就來了解一下吧。健康養生煲湯的技巧:1、煲湯器具的選擇與使用煲湯以選擇質地細膩的瓦...

  • 健康養生,多吃一塊糕點少食一碗米飯

    健康養生,多吃一塊糕點少食一碗米飯

    多吃一塊糕,少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標,多吃一塊糕點,可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸為主。多用蒸和烤,棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品,可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮,不但能降低...

  • 健康養生,老年人養生保健格言

    健康養生,老年人養生保健格言

    一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健,要注重養生之道。那麼,老年人該如何來養生呢?下...

  • 健康養生,老年人的長壽祕訣

    健康養生,老年人的長壽祕訣

    長壽一直都是人們夢寐以求的事,老年人更是。老年人有他們的生活方式去享受生活,自然也離不開飲食了。那麼老年人吃什麼好?吃什麼對自己的健康有幫助?來看看老年人的長壽祕訣吧:壽星們喜歡吃小米、喝粥從飲食習慣看長壽老人...

  • 男人健康養生最適合喝的幾種茶推薦

    男人健康養生最適合喝的幾種茶推薦

    不同的茶成分不一樣,效果也就會不一樣,那麼喝什麼茶能夠更好地呵護自己的健康呢?男性朋友們比較適合喝什麼養生茶呢?下面就一起來看看適合男人喝的養生茶有哪些吧!健康養生男人適合喝的養生茶:1、薄荷菊花茶菊花具有養肝...

  • 健康養生,男性冬季養生保健食療必備

    健康養生,男性冬季養生保健食療必備

    冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生,預防體內着涼。體內調養,自然是食療為佳,冬天保持男性身體健康,專家教你,冬季男性應該如何保健。讓男性身體時刻呈現最佳狀態,時刻展現男性風采及獨...

  • 預防疾病健康養生忠告

    預防疾病健康養生忠告

    每個人對疾病很有點不以為然的味道,而真正患了疾病卻經常置之不理,以為會自己好起來。因此,現代人在衞生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重,尤其是愛喝酒的男人,一般都...

  • 健康養生,老年人的飯後養生之道

    健康養生,老年人的飯後養生之道

    老年人由於身體機能下降的原因,更要注重自身的養生保健,都説飯後百步走,活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實,飯後養生自古就有,以下就是古籍上流傳很久的...

  • 健康養生,給六十歲男人的忠告

    健康養生,給六十歲男人的忠告

    養生已經是每個人都開始關注的話題,許多老年人也都是養生的專家。但是養生專家提醒千萬別走進養生的誤區。養生專家提醒老年養生的注意事項和正規方法。鍛鍊隔天做一次,不能只爬樓梯60歲的人應加強有氧鍛鍊,首推的鍛鍊項...

  • 健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    很多辦公室的白領們也很注重時尚的養生做法,殊不知,有些看似時尚的養生做法並不一定對身體有利。我們來聽聽中醫養生專家怎麼説——對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星都堅持洗腸...

  • 健康養生小知識集錦

    健康養生小知識集錦

    所謂小動作大健康,有時候僅僅是一個墊腳的小動作都會對你的健康大有裨益,而這些小動作就是養生小動作。小編整理了很多健康養生小知識,經常做一下,輕鬆健康的生活。健康養生小知識集錦小動作大健康名不虛1.遠眺:減輕眼睛疲...

  • 健康養生,氣功治癒疾病還你健康

    健康養生,氣功治癒疾病還你健康

    氣功療法主要以心理—生理—形態自調機制反應環節發揮其醫療保健作用的一種治療方法。下面我們就來看看氣功療法是怎麼樣讓你治癒疾病的。氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法,是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒特殊...

  • 健康養生,老年人養生八大忠告

    健康養生,老年人養生八大忠告

    人到老年,有許多保健的方法延年益壽,只要做到下面的老年人養生八大忠告,處理好下面這八條對於健康長壽至關重要。1、調養精神研究證明,失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期刺激個人,將導致其食慾減退、睡眠不好、免疫機...

  • 健康養生,白領女性如何對抗亞健康

    健康養生,白領女性如何對抗亞健康

    女白領這個羣體常常工作繁忙,面臨着巨大的壓力,總處於亞健康的狀態。當你為如何緩解亞健康而發愁的時候,不妨試試完美保健品為你推薦的蘆薈礦物晶,試着緩解亞健康吧。完美產品——蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉索蘆薈經冷凍...

  • 健康養生,夏季女性養生保健知識

    健康養生,夏季女性養生保健知識

    夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健:飲食調理女性...

  • 健康養生,白領3招保健操抵抗疲勞

    健康養生,白領3招保健操抵抗疲勞

    春季白領們要多做做保健操,在午後喝一杯茶解解乏,能有效的緩解疲勞哦。把瞌睡蟲趕走,小編特別推薦的保健操簡單易學哦,趕緊來看看吧!3招保健操抵抗疲勞第一招:深呼吸(基本功)首先,我們先來做幾個深呼吸。方法:吸氣直到無法再吸...

  • 健康養生,女性春季養生竅門

    健康養生,女性春季養生竅門

    很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些温補人體陽氣的食物,充實人體陽氣,增強...

  • 健康養生,都市女性9大養生法緩解壓力

    健康養生,都市女性9大養生法緩解壓力

    每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活,這就要求我們經常鍛鍊,吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以説是...

  • 健康養生,致命惡習正吞噬男性生理健康

    健康養生,致命惡習正吞噬男性生理健康

    男人的壓力現在日益加劇,中國特殊的421式家庭,讓雙方都是獨生子女的我們壓力倍增。男人是一個家庭的頂樑柱,所以要想家庭和睦、健康的延續,保護好“男主人”的健康尤為重要。男人的致命惡習1、不鍛鍊專家們對932位男性進...

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