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  • 維生素c的副作用及服用禁忌介紹

    維生素c的副作用及服用禁忌介紹

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  • 冬天吃什麼菜好,中醫推薦冬季養生要吃的10種菜

    冬天吃什麼菜好,中醫推薦冬季養生要吃的10種菜

    冬季養生我們該怎麼做?眼瞅着冬季來了,寒風瑟瑟,陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又幹燥的季節,中醫專家提醒飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,其中的吃法也是多種多樣。冬季要養生,有哪些冬季養生菜可以吃呢?冬...

  • 大米的營養價值,富含多種維生素和蛋白質

    大米的營養價值,富含多種維生素和蛋白質

    大米的營養價值一、谷維素大米中特有的成分谷維素,被稱為“美容素”,是植物行的黑色素抑制劑,性質温和,無副作用,能減低黑色素細胞活性,抑制黑色素的形成、運轉和擴散,緩解色素沉着,淡化蝴蝶斑,靜膚色。同時,還能降低毛細血管脆...

  • 清蒸大閘蟹的做法,大閘蟹含有多種維生素

    清蒸大閘蟹的做法,大閘蟹含有多種維生素

    食材用料大閘蟹相剋食物姜相剋食物香油生抽香醋相剋食物清蒸大閘蟹清蒸大閘蟹的做法1.把大閘蟹放在清水裏洗淨。2.蒸鍋入水燒開,放入大閘蟹。3.蓋上蓋子。最好用手按住,【鍋裏噼裏啪啦的好殘忍】。4.大火蒸制15分鐘左右...

  • 嘴脣乾燥是缺少維生素

    嘴脣乾燥是缺少維生素

    為什麼嘴脣容易乾燥?嘴脣乾燥的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象,應多補充維生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是説話太多而口乾都會導致脣部乾燥,使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就...

  • 營養豐富的牛肉、牛脊骨、牛尾骨、牛尾巴、牛心肺肝的營養成分

    營養豐富的牛肉、牛脊骨、牛尾骨、牛尾巴、牛心肺肝的營養成分

    《本草綱目》指出,牛肉能“安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除濕氣”。上等新鮮的小牛肉,肉質細嫩,味道鮮美是生長不可缺少的高蛋白低脂肪的美食。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。牛肉有補中益氣、滋養脾...

  • 什麼水果含維生素c,這5種讓你越吃越年輕

    什麼水果含維生素c,這5種讓你越吃越年輕

    方法/步驟酸棗(900毫克)酸棗(學名:ZiziphusjujubaMill.var.spinosa(Bunge)HuexH.F.Chow)又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,原產中國華北,中南各省亦有分佈。多野生,常為灌木,也有的為小喬木。樹勢較強。枝、葉、花的形態...

  • 哈密瓜的功效與作用,哈密瓜的營養價值

    哈密瓜的功效與作用,哈密瓜的營養價值

    哈密瓜,是甜瓜的一個變種。維吾爾語稱“庫洪”,源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右。形態各異,風味獨特,有的帶奶油味、有的含檸檬香,但都味甘如密,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多...

  • 青棗的營養價值,青棗的功效

    青棗的營養價值,青棗的功效

    青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。台灣青棗果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之説。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,台灣青...

  • 西紅柿的營養價值,西紅柿的功效與作用

    西紅柿的營養價值,西紅柿的功效與作用

    西紅柿的營養及功效有哪些呢?西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、糖類、有機酸、纖維素以及多種礦物元素,有調理腸胃、促進消化、降低膽固醇、促進骨骼生長、滋養皮膚的功效。西紅柿的營養價值-西紅柿的功效與作用西...

  • 維生素e的作用及養顏方法,維生素e養顏的方法你知道有多少

    維生素e的作用及養顏方法,維生素e養顏的方法你知道有多少

    對於美容的一些知識對於一些愛美的女士是非常重要的,在生活中保護我們的肌膚是非常重要的,有一個水嫩的肌膚是每一個女士都想要的,那麼我們如何去做了。下面讓小編給大家帶來關於這方面的知識,讓我們一起來看一看吧。維生...

  • 油甘子(牛甘果)的營養價值、功效與作用

    油甘子(牛甘果)的營養價值、功效與作用

    油甘子是什麼東西,可能大家聽到過,因為它又叫牛甘果,對於這種果實來講,大家可能都吃過。那麼對於特殊的人羣來講,有什麼特別的講究呢?今天就跟本站小編一起來看一下吧。油甘子(牛甘果)的營養價值、功效與作用油甘子的營養價...

  • 含有豐富的氨基酸維生素的蔬菜,乾煸大頭菜的做法

    含有豐富的氨基酸維生素的蔬菜,乾煸大頭菜的做法

    蔬菜種類如此之多,不同的人喜歡不同的蔬菜,有人喜歡茄子,有人喜歡辣椒,有的人卻是喜歡大頭菜。所以每一種蔬菜都會有它不同的做法。那麼這大頭菜的做法大家也可以來一起研究一下。做法一主要原料:紅辣椒花椒葱或蒜蠔油大頭...

  • 維生素e如何美容,維e自制美容方法大全

    維生素e如何美容,維e自制美容方法大全

    維生素e如何美容維生素e面膜的自制方法維e保濕霜:滋潤肌膚維生素e1-2顆,適量的乳液或面霜,一起混合均勻,在洗澡或潔面後塗抹於身上。有非常好的保濕效果,堅持使用可令肌膚滋潤、白皙、除色斑。維e酸奶面膜:深層去垢酸奶小半...

  • 空心菜的營養價值,空白菜的功效與作用

    空心菜的營養價值,空白菜的功效與作用

    空心菜的營養成分很豐富,有纖維素,維生素,礦物質,蛋白質等,吃空心菜可以抗氧化抗衰老,抗癌症,降低膽固醇,清熱解毒等,空心菜因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。空心菜的營養價值-空白菜的功效與作用空心菜的介紹空心菜屬於...

  • 甘蔗的營養價值,甘蔗的功效與作用

    甘蔗的營養價值,甘蔗的功效與作用

    甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,主要用於製糖,現廣泛種植於熱帶及亞熱帶地區。甘蔗的營養價值甘蔗含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖...

  • 紅棗怎麼吃效果最好,女人多吃紅棗有什麼好處

    紅棗怎麼吃效果最好,女人多吃紅棗有什麼好處

    紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然維生素丸”之美稱。駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚,黑...

  • 榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    榴蓮的功效與作用也是人們喜歡榴蓮的部分原因,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體,屬滋補有益的水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮的營養價值、功效與作用、食用禁忌榴...

  • 黃豆芽怎麼做好吃,黃豆芽的做法大全

    黃豆芽怎麼做好吃,黃豆芽的做法大全

    黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。其味甘、性涼,入脾、大腸經;具有清熱利濕、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效,下面本站小編就給大家介紹一下黃豆芽的做法大全。黃豆芽怎麼做好...

  • 維生素c缺乏的症狀有哪些,該怎麼辦

    維生素c缺乏的症狀有哪些,該怎麼辦

    維生素C(抗壞血酸)是膠原蛋白形成所必需的,它有助於保持間質物質的完整,如結締組織,骨樣組織以及牙本質.它又是傷口癒合所不可少的,並能促使燒傷康復.維生素C是作用很強的還原劑,在體內被可逆性氧化和還原,因而在細胞內起着...

  • 維生素可以起到減肥效果作用

    維生素可以起到減肥效果作用

    減肥方法這麼多,不少MM嘗試過許多種的方法,可是效果總是不盡如人意。那麼,這到底是為什麼呢?可能是身體缺少某些維生素惹的禍哦!維生素C維生素C能合成肉鹼,促進脂肪代謝,加速脂肪的分解和燃燒。如果如果在新陳代謝過程中,如...

  • 鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高

    鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高

    鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋,味道鮮美,營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,故有"卵中佳品"之稱。近圓形,個體很小,一般只有5g...

  • 寶寶食譜,寶寶補維生素食譜大全推薦

    寶寶食譜,寶寶補維生素食譜大全推薦

    維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質,雖然含量很少,但是對幼兒的發育成長卻有不可忽視的作用。在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。富含維生素A的食物:動物肝臟,奶與...

  • 蔬菜纖維豐富維生素多,產婦吃多容易患結石

    蔬菜纖維豐富維生素多,產婦吃多容易患結石

    蔬菜纖維豐富維生素多,產婦吃多容易患結石。蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過...

  • 維生素b的作用,吃什麼能補充維生素b

    維生素b的作用,吃什麼能補充維生素b

    維生素B(VitaminB)也作維他命B,是某些維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物,但是後來的研究證明它其實是一組有着不同結構的化合物,於是它的成員...