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  • 產生肥胖的7大因素

    產生肥胖的7大因素

    1、缺覺:肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。2、親友:肥胖也會“傳染”如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57...

  • 防反彈,冬季預防肥胖有絕招

    防反彈,冬季預防肥胖有絕招

    減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖,多數是因為基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率,是維持體重最好的方法,有將運動納入減肥項目的人因...

  • 肥胖的關健因素是心理問題

    肥胖的關健因素是心理問題

    據報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜,其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹,一些人在情緒低...

  • 肥胖的人皮膚易出現哪些問題

    肥胖的人皮膚易出現哪些問題

    肥胖的人皮膚易出現哪些問題?皮膚科醫師表示,胖的人較易出現黑色棘皮症、肥胖紋、對磨疹等問題;常流汗也常出現汗斑、毛囊炎,或產生黴菌感染。肥胖的人要多運動、控制飲食,才能減少疾病上身,像抽脂、溶脂等療程無法幫助減輕...

  • 導致女性肥胖的原因是什麼

    導致女性肥胖的原因是什麼

    A類:生理遺傳導致肥胖1、不管是父親還是母親身上,都能發現你胖的身影。2、三歲起就是個小胖子。3、吃飯從小偏食並且一直如此。4、青春期時突然發胖。5、個性雖然開朗活潑,但卻不喜歡運動。提醒:對於這種類型的肥胖,減肥更...

  • 女性產後小腹肥胖,如何瘦肚子最有效

    女性產後小腹肥胖,如何瘦肚子最有效

    女性生完孩子之後,雖然沉浸在當媽媽的喜悦之中,但是也會對自己身材的變化感到憂心。女性都是愛美的,看見自己小腹贅肉鬆垮,原來漂亮的衣服褲子也不合身了,一定會想着怎麼將自己的身材恢復。對於產後媽媽來説,身材自然恢復的...

  • 肥胖患者的一週營養早餐

    肥胖患者的一週營養早餐

    下面向您推薦幾種營養早餐搭配:週一:全麥麪包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉絲。週二:椒鹽花捲、叉燒肉、煮雞蛋、麥片粥、胡蘿蔔汁。週三:奶黃包、醬牛肉、茶葉蛋、豆漿、海米油菜。週四:小蛋糕、鹽水肝、鹹鴨蛋、酸奶、...

  • 下腹部肥胖的專屬應對策略

    下腹部肥胖的專屬應對策略

    1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸,增加乳酸菌和纖維素的攝取量,能改善便祕問題,加速腸胃活動機能,成功趕走廢物;少鹽防腹脹,攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性,而且鹽分是造成體內積水的重要因素。想謝絕水腫,就要戒吃濃...

  • 告別臃腫肥胖,小編推薦冬天減肥方法

    告別臃腫肥胖,小編推薦冬天減肥方法

    冬天容易沒有節制的大吃大喝,令人痛苦的是,吃得津津有味後,又後悔當初吃得太多而擔心身體發胖了。那可怎麼辦才好?不用擔心,告別臃腫肥胖,小編推薦冬天減肥方法。冬天減肥方法冬天有效減肥之:飲茶減肥法冬天的時候,天氣冷,我...

  • 導致肥胖的原因有幾種

    導致肥胖的原因有幾種

    你為什麼會胖,想知道你的肥胖原因是什麼嗎?來看看下面這篇文章吧,或許可以從裏面找到答案。【生活遺傳型】:①在3歲左右就已經開始發胖了。②從小至今吃飯一直都挑食。③家庭裏有家族肥胖史。④雖然性格活潑,但不喜歡運動...

  • 注意,肥胖者容易得高脂血症

    注意,肥胖者容易得高脂血症

    (1)血脂是什麼血脂與我們的健康密切相關,那麼血脂到底是什麼呢?血脂是指血清中所含脂質的總稱,血脂包括甘油三酯、膽固醇、膽固醇酯、隣脂、遊離脂肪酸,其屮主要是膽固醇和卄油三酯。我們通常所談到的血脂主要就是指血清...

  • 5種類型腿部肥胖的瘦腿策略

    5種類型腿部肥胖的瘦腿策略

    在腿部裸露不可避免的夏天,很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力?這並不是通過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體,再精確判斷、對症下藥,才能事半功倍。資深健身教練提醒你,想要擁有筆直美腿,這四個問題你問...

  • 減肥該怎麼減,有氧減肥運動因肥胖類型而不同

    減肥該怎麼減,有氧減肥運動因肥胖類型而不同

    有氧減肥運動成千上萬,選擇一款合適的運動減肥方法才是最明智的選擇,那麼怎麼選擇合適的有氧減肥運動呢?那就是要根據自己的肥胖類型選擇適合自己的有氧減肥運動了!第1類:虛胖型有氧減肥運動方式虛胖型的人主要表現在:看...

  • 長期不關燈睡覺易致肥胖

    長期不關燈睡覺易致肥胖

    很多人都有開燈睡覺的習慣,但是最新的科學研究表明,開燈睡覺危害非常多,其中就會導致肥胖和抑鬱症,那麼下面小編就跟大家詳細分析開燈睡覺的這兩大危害,幫助您選擇最正確的瘦身方式,達到快速減肥的目的。長期不關燈睡覺還易...

  • 嚇人,全球最胖女性成功甩肉323公斤前往阿聯酋治療

    嚇人,全球最胖女性成功甩肉323公斤前往阿聯酋治療

    你知道全球最重女性的體重是多少嗎?500公斤!日前,來自埃及的全球最胖女性成功甩肉323公斤,前往阿聯酋治療,目前,艾提的體重為176.6公斤,也就是説,她甩掉了323公斤,這簡直是嚇人啊!根據報道,艾提2月抵達孟買時,體重約達500公斤,經過...

  • 肥胖是怎樣形成的

    肥胖是怎樣形成的

    單純性肥胖遺傳的原因:(全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關由於小時候不注意減肥,造成人體產生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大,可以説是你從小打下了肥胖的基礎。吃得太多...

  • 濕氣重必吃它 痰多,頭臉油膩要吃它 水腫肥胖更

    濕氣重必吃它 痰多,頭臉油膩要吃它 水腫肥胖更

    不知道從什麼時候開始,你發現早上起來人特別困,刷牙的時候嗓子不舒服,口乾口苦,對着鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗談無光......如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還...

  • 生活中有這樣習慣的女性注意了,這樣可能導致肥胖

    生活中有這樣習慣的女性注意了,這樣可能導致肥胖

    很多女孩子在累的時候都喜歡選擇俯卧的姿勢來放鬆自己,或者像一隻樹袋熊一樣趴在桌子上,椅子上,感覺這樣的動作可以讓自己很放鬆;可是雖然這樣的姿勢有時候能夠讓你感到放鬆和得到休息,如果經常保持這樣的習慣卻可能會對...

  • 尷尬!小偷太胖卡牆縫動彈不得,出動6名官兵救援

    尷尬!小偷太胖卡牆縫動彈不得,出動6名官兵救援

    昨天凌晨,長樂航城街道龍門村菜市場內,一名小偷被卡在兩堵牆之間,原因是……太胖了!消防人員介紹:零時左右接到報警稱,長樂市航城街道龍門村菜市場內,一名盜竊嫌疑人被卡在兩堵牆之間,一時無法脱困,請求消防官兵幫忙。”長樂吳...

  • 7個偏方治便祕除肥胖

    7個偏方治便祕除肥胖

    什麼是便祕便祕是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便祕存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便祕的範圍。如何治療...

  • 中醫是如何認識肥胖的

    中醫是如何認識肥胖的

    中醫認為肥胖與下列因素有關:一為先天稟賦,即遺傳因素;二為嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;三為久卧少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚濕生痰濁而致肥胖。...

  • 6個壞的飲食習慣讓你狂長肉

    6個壞的飲食習慣讓你狂長肉

    零食不斷有些胖人,特別是兒童和年輕女性肥胖者,看起來正餐量不多,但零食不斷,從而造成體內聚集的總熱量大大超標。晚餐不當很多人因為時間原因,習慣早餐、中餐吃得簡單,一到晚上與家人團聚,時間也充裕了,於是雞、肉、蛋、魚、...

  • 肥胖對智商有什麼影響嗎

    肥胖對智商有什麼影響嗎

    法國科學家研究發現,肥胖除了會增加患高血壓等疾病的風險外,還會降低智商。按通常標準,體重指數(BMI)等於體重(公斤)除以身高(米)的平方,它在18.5至25之間為正常體重,25至29為超重,30及以上為肥胖。據英國《星期日電訊報》報道,法...

  • 春節外出就餐如何預防肥胖

    春節外出就餐如何預防肥胖

    在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己吃好喝好,不要以為這是再所難免。1.少食脂肪!很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像是蛋糕外層和夾層...

  • 如何健康減肥,肥胖兒童可以用氣功減肥嗎

    如何健康減肥,肥胖兒童可以用氣功減肥嗎

    現在的減肥方法真是花樣百出,今朝也流行一種氣功瘦身法。中醫的醫學概念,認為“氣”是生命的能量,它有助血液循環,也可以促進脂肪燃燒,回覆苗條身段。氣功作為傳統的保健項目,歷史悠久,源遠流長,其對防病治病,增強身體素質,具有...

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