什麼是空調病?知道這些原因,女性就能自愈
夏天要來了,又到了和空調朝夕相伴的時候,空調雖然能拯救我們的命,但整天待在空調房裏也是會出現一些病。比較常見的像是流鼻涕、噁心、渾身乏力、關節病等等,都是空調帶給我們的病狀,也就是我們所熟知的空調病。
但其實從醫學上來説本是沒有空調病這麼一説的,也沒有人因為空調而生病去找醫生問自己是不是得了空調病,畢竟在醫學上是沒有這一定義的,只是大家習慣用因為空調而導致的病狀稱為空調病。那麼出現這一病狀又是什麼原因呢?我們又該如何預防這種病狀呢?
一、温差大
夏天室外的氣温有時甚至會達到40攝氏度,可想而知那是怎樣的炎熱,而在空調房中我們為了讓氣温達到一個令自己舒適的狀態,一般都會調的很低很低,而比如説中午我們要出去吃飯,那麼在這樣的出入下,大的温差讓身體適應不了,所以就會生病。
那麼建議大家最好是要注意這一點,室內外的温差不要過於懸殊,一般建議室內温度保持在26攝氏度最好。
二、濕度乾燥
如果是經常待在空調房的小夥伴一定會有這樣一個體驗,就是感覺到室內的濕度比較乾燥,這是因為空調製冷的原理導致的,但若是長期在這麼一個環境下學習、辦公,那麼本來需要濕潤水分的皮膚、身體的組織粘膜就會被空調帶走水分,進而就會引發疾病。所以建議大家在開空調的時候最好是連帶上加濕器,這樣濕度上來了空氣也就不幹燥了。
三、空氣不流通
因為待在空調房裏大部分情況下房門都是緊閉的,這樣才能讓室內保持涼爽也不會費電,但其實這樣做造成空氣不流通,就很容易讓灰塵堆積還有細菌滋生,那麼待在這樣一個細菌培養室中,人的身體能不生病嗎?
所以建議大家享受空調帶給我們的清涼時也要注意保持空氣流通,一般隔一段時間開開窗,關掉空調,享受自然風都是對身體有益的。
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