幼兒飲食,秋季幼兒飲食有哪些注意事項
秋季幼兒飲食需要多做調整,由於秋天濕度和温度降低,因此在飲食上應該注重滋潤,及時補充水分等。除此之外,還有很多飲食注意事項需要知道。
注意事項一
秋天天氣乾燥,飲食不當容易出現嘴脣乾裂,鼻腔出血等上火的症狀。因此,秋天後媽咪記得要多給寶寶吃一些滋潤、生津、去燥、清熱解毒的食物。比如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。及時補充水分,白天多喝白開水。媽咪有時間也可以燉雪梨或者用柚子皮煮水給寶寶喝。這些都有潤肺止咳、健脾開胃的功效,還能預防秋季咳嗽。
注意事項二
秋季寶寶容易腹瀉,因此特別要注意消化系統疾病。媽咪要注意寶寶飲食的衞生,儘量讓寶寶少吃冷飲,特別是晚上和早上不要給寶寶喝凍飲料。另外冰凍西瓜寒涼,儘量少給寶寶吃。秋天的水果適合選擇一些酸的,比如葡萄、柚子等。
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