如何快速產精提高精子活力,這3個小妙招讓你快速生精
生活中,每個男人都想要有一個強壯的好身體,可是隨着社會的發展,社會的壓力,男性的精子質量逐漸減低。那麼,如何快速產精,提高精子活力呢?“精益求精”為何是男人的願望?如何才可以保住男性的精子?這3個小妙招讓你快速生精!接下來,大家就和小編一起來看看吧。
精子
眾所周知,精子由睾丸產生,而精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。精漿中含有困糖和蛋白質,是精子的營養物質。此外,精漿中還含有前列腺素和一些酶類物質。一般而言,正常的精液呈乳白色或淡黃色,每毫升為精液中的精子數一般在6千萬至2億個。
在曲細精管中,精原細胞經過有絲分裂,最終形成精母細胞。青春期,初級精母細胞進行減數分裂,形成較小的次級精母細胞,含有單倍體數目的染色體次級精母細胞則進一步分裂成為精細胞的結構。
而,成熟精子形成經歷大約100天,在精子從發生到成熟過程中需經過380次的細胞分裂。之後,這些精子還要在附睾中停留20到30天以獲得運動能力,最後在性生活中循輸精管、尿道射出。
精子太少怎麼辦
①動物內臟含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要原料,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟,因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
②含鋅食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。由於缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,因此適量食用含鋅食物,能有效提高精子的數量,譬如:牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
當然,不用奢侈的食物及藥物也行,畢竟韭菜能生精,維生素同樣也能為精子提供原料、促進精子的形成。而,由於睾丸是精液的主要生產工廠,建議可以適當給睾丸按摩一下。
-
男性怎麼判斷自己有沒有性疾病,(這4個方面判斷自己是否染上性病)
性病是通過性交傳播的傳染病,隨着西方文化的傳入,性行為越來越開放,近幾十年來,性病對人類健康和社會發展構成嚴重威脅,不同的性病有不同的症狀。您應該瞭解更多與STD相關的常識,以最大程度地降低感染風險。一旦感染了性病,就很難治療,預防很重要。男女雙方都必須遵守...
-
男人為什麼有時候那麼快,這五個引發男人性能力快的原因
生活中夫妻生活能力關乎男人的尊嚴和自信,有時候男人的能力越強,身體的魅力就能展現出來,也能促進身心健康,增加夫妻感情生活。然而有些男人在這方面卻無能為力,每次都是匆匆放棄雙臂,讓妻子達不到高潮。如果長期下去會影響夫妻之間的性和諧,甚至會升級為家庭矛盾。想...
-
月經量越來越少,可能是這個部位開始衰老了
核心提示:月經是女人健康的晴雨表,月經量越來越少是怎麼回事?婦科專家表示,月經量越來越少,可能是卵巢衰老的信號。對於女人來説,每月一次的月經有點煩,但如果月經出現問題,我們會更煩,因為這預示着可能是我們的健康出了問題,比如月經量越來越少。月經量越來越少到底是...
-
衞生巾上發現針頭怎麼回事,該事件哪些點值得我們關注
近日,江西一女子購買七度空間衞生巾使用時意外發現針頭,約有正常針的三分之一,瞬間被嚇得發冷顫。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈是什麼?女性貼身用品衞生巾上發現針頭事件,哪些點值得我們關注?接下來,大家就和小編一起來看看吧。江西女子在衞生巾中發現針頭據當...