想要發揮蜂蜜水的潤腸功效,什麼時候喝最好
蜂蜜水口感微甜,平時女生都很喜歡將它添加到飲品中應用。蜂蜜水的確有着非常好的功效,但是你知不知道它的最佳飲用時間呢,在這四個時刻喝蜂蜜水,它的效果會更加顯著。
一、喝酒前後
女性總是有一些時刻難以避免喝酒,喝酒後頭腦昏沉疼痛非常難受,一點蜂蜜會幫你減少這種感覺。酒精在身體中光是喝水是很難加快排出體外的,但是蜂蜜中特有的果糖可以幫助分解酒精,以減少酒精傷害,讓身體不會那麼難受。在喝酒之前先吃一點塗蜂蜜的麪包可以保護腸胃,在飲酒之後和一杯蜂蜜水再休息,也能夠緩解頭疼症狀。
二、感冒的時候
有時候感冒不嚴重,但是卻會伴有咳嗽等症狀,蜂蜜有抑菌止咳的作用,所以吃一點會讓喉嚨感覺到更加舒服。特別是枇杷蜜經常用來滋潤喉嚨的藥品,吃起來也不會苦澀,除了泡水以外,也可以將它澆在清肺水果上面直接使用。
三、工作疲勞時
很多女生工作到了下午的時候就會覺得困頓乏力,喜歡點上一杯奶茶飲料。奶茶的高糖和蜂蜜不一樣,容易留在身體中成為脂肪。同樣都是甜飲料,蜂蜜會健康很多。因為它是天然的成分,所以糖分更加容易被利用不會堆積才來。同時它能夠提供腦力勞動需要的能量,讓你的下午更加清醒有活力。
四、便祕的時候
女生有時熬夜或者食用過量容易便祕,隨之而來的是整個身體的不暢通,臉色也會變差。蜂蜜也可以減輕女生的便祕情況,因為它可以疏通潤滑腸道,早晚喝一杯滋潤腸胃,讓身體變得輕盈起來。當然蜂蜜再好也不能過量喝,每次十克的蜂蜜就足夠了。
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