大雪節氣如何吃出,好心情
大雪節氣前後,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑鬱症。因此,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物。下面推薦兩款大雪節氣最適合的食療方:
1、香蕉豆漿飲:香蕉1個去皮,搗爛後加入適量熟豆漿,即可飲用。每日1〜2?欠。香蕉有助於增加人腦內5-羥色胺的含量,豆製品中則含有植物雌激素和微量元素鈣,有助於穩定人的情緒。
2、玫瑰羊心:羊心1個,紅花6克,玫瑰花9克,食鹽適量。將羊心切片,放入小砂鍋內,加清水適量,放入玫瑰花、紅花同煮,煮約15分鐘,濃縮收湯。將羊心出成出,蘸上玫瑰、紅花湯汁,在火上反覆翻烤至羊心熟透,撒上少許食鹽,即可食用。可輔助防治因季節改變而引起的失眠、心俘、胸悶等不適症狀。
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密碼也會泄露你的祕密
如今的社會,每個人都有密碼,領錢不能沒有密碼,手機也有密碼,每天用的電腦更有密碼。你是如何“製造”出你的密碼的?這可是會泄露你的感情特徵的呀!生日或自家電話號碼;身份證號碼;三天兩頭就視心情而更換;精心設計,誰也猜不出的奇怪組合A:選用生日或自家電話號碼來當密碼...
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26歲女人不得不懂10人生小哲理
26歲是女人的分水嶺,在26歲之前,你或許還可以將自己看作一個不懂世事的小女生,但當你邁過了26歲,這50條人生小哲理,你卻不得不懂。人生1、把任何別人看起來是墮落的行為或愛好轉換成特長:嗜酒就喝成鑑賞專家、沉迷打網遊就去賣裝備賣號、愛混夜店就去城市雜誌當編輯...
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改善情緒,運動方法很重要
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白日夢上癮者,哪些女性更容易擁有幻想傾向人格?
我們每個人都有過幻想的經歷,這種幻想有時候出於一種遊戲的創造力,比如我們所耳熟能詳的童話故事和科幻小説。有時候出於對不滿意的現實生活的補償,比如那些在現實生活中無法得到一個完美的戀人的女性可能會想象自己已經遇到了一段完滿的愛情以此成為對現實生活的...