生活中如何提高情商來與人溝通
情商它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。每個人都有情商,但是水平的高低都不一樣,情商水平的高低對一個人能否取得成功有着很大的影響作用喔。那麼,如何提高情商呢?
如何提高情商
情商是什麼
情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有着重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。那麼,到底什麼是情商呢?
美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;
三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;
五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
如何提高情商
培養情商的三個祕訣
1.培養友情
從讀書的時候起就應該要記得為自己多交幾個要好的朋友,特別是在大學,因為大學的友情是最不容易變質的,往往可讓你受益終生。想要彼此成為好朋友,一定要將心比心,誠心的對待你的每一位朋友,大家彼此間一起分享對方的喜怒哀樂。
2.培養表達能力
所謂表達能力,就是口才了。不要總是以為自己很聰明。能夠善於思考。記得曾經有一位古希臘的哲人説過“善於思考的人如果不善於表達,那就等於是一個不善於思考的人。”想要成功,就必須要能夠影響你身邊的每一個人,一個有口才的在職者,才可以更好的領導其他人,讓他們理解自己的願景、激發起鬥志和潛力。這並非在校哪門課程就可以學到的,而是要靠自己的不斷努力鍛鍊。
3.多爭取實習、實踐的機會
實習和實踐可以讓你更加豐富自己的知識,因此應該在校期間就開始為自己多爭取參加各種實習、實踐的機會,或者是加入社團,因為社團也是一個微觀的社會,這些都將會成為你日後踏入社會一種非常好的學習方式。
以上就是關於如何提高情商的方法,如今年輕人在生活中遇到的困難還是很多的,我們整理了健康知識和日常生活知識,有需要了解的朋友就來看看吧!
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