寶寶缺鐵影響發育,母親如何補鐵最有效
寶寶能夠健康成長是一件令所有母親開心的事情,現在育兒的科學性大大提高,很多母親都會在生養之前學習很多知識,但是仍然會有很多容易忽略的事情。比如説孩子的營養補充,寶寶在出生以後主要是依靠母體中存留下來的鐵元素,到了四個月的時候就會消耗殆盡。這個時候以母乳為主要營養來源的寶寶很有可能會缺乏鐵元素。
鐵質在孩子發育過程中起到至關重要的作用,它會引發貧血, 影響孩子的注意力。寶寶的抵抗力下降容易染病,食慾也會受到抑制,他的身體頭腦發展都會滯緩。一般孩子可以在食物中獲取鐵質。
對於孩子補鐵,很多媽媽都有一些錯誤的思維,認為吃雞蛋、米粉、菠菜都可以補充鐵。這是非常不夠的,半歲以上每天需要10mg的鐵,主要可以從母乳中獲取大部分,在輔食上動物內臟和禽肉當中獲取。 內臟可以作為孩子的輔食注意,他們的含鐵量高而且容易吸收,豬肝為首選。除了葷食以外,木耳也是一種非常好的補鐵食物,甚至比豬肝還要高。但是它比較難吸收,如果是本身腸道比較疲弱的寶寶不適合吃太多。
食補可以預防缺少鐵質,但是如果孩子已經出現比較嚴重的缺鐵現象,比如臉色蒼白,脾氣暴躁的現象,就應該去醫院及時經常觀察治療,以專用藥物來補充。母親不要忽視這種微量元素的缺乏, 它會讓孩子的身體和精神都受到影響。
雖然也有一些常用的補鐵劑,但是對於攝入還是需要詢問醫師意見,以免超過正常用量。孩子的健康牽動着每一個母親的心,合理科學的育兒,才能夠讓寶寶健康快樂地成長。
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