夏季腹瀉高發季節,寶寶拉肚子家長別做這些事
錯誤1:拉肚子就得禁食養腸?
過去很多人覺得,腹瀉的時候就要禁食,餓上一兩天讓腸胃好好休息,這樣才能恢復得快。相反,如果此時繼續禁食,肚子裏有“貨”更會加重腹瀉。後來這説法還被加上了一些“科學依據”,持這一觀點的人認為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,所以一定要讓腸道休息1-2天,故而需要禁食。
這種認識當然是錯誤的。因為人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導致人體能量不足,需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度,所以此時反而應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物,如藕粉、麪糊、豆漿、細麪條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。
對於小寶寶來説就更是如此。因為小寶寶更容易在腹瀉中發生脱水,而脱水對他們來説卻可能是致命的。比如輪狀病毒感染引起的腹瀉,大多數寶寶不用特別治療自己就能好,但大前提是不能讓他們發生脱水。所以此時醫生會主張,在吃奶的小寶寶可以繼續吃,已經吃其他食物的孩子也可少量、清淡地攝入食物,同時一定要補充足夠的水分和電解質。所以光喝白開水還不夠,還需要餵給專業的補液才行。
錯誤2:吃蒜殺菌讓腹瀉快點好?
很多人都聽説過“蒜能殺菌”的説法,而拉肚子在很多人看來就是吃了不乾淨的東西導致,所以一些市民會在腹瀉後吃點大蒜,給腸道“殺菌”;甚至還有一些父母也這樣做。這其實是很糟糕的。
腹瀉的病因很複雜,有受涼、進食不潔食物、病毒或細菌感染等等,這些原因最終會引起腸道局部組織炎症水腫,腸腺體分泌亢進,大量體液進入腸腔,最終引起腹瀉。由於這一系列的反應,在腹瀉時我們的腸腔往往已處於飽和狀態,如果進食大蒜等辛辣食品,則可能加重對腸壁的刺激,促使腸壁血管進一步充血水腫,從而加重腹瀉。所以,患急性腹瀉不宜吃大蒜,尤其是生蒜。
當然,這不是説吃大蒜就沒用,其實大蒜的主要作用在於“預防”上。因為它的確可以在一定程度上殺菌,從而起到防腹瀉的效果。至於已經發生腹瀉的時候,與其吃大蒜,不如注意補液,同時可以試試喝點稀釋了2倍的醋,大人還可以試着喝點濃茶,起到抑菌作用。
錯誤3:吃個雞蛋補肚子?
對於吃雞蛋這個看法比較極端,有的人生病後是一點都不敢碰,也有的人認為雞蛋有補養脾胃的功效,所以腹瀉後可以吃點“補肚子”。
不過,腹瀉患者由於體內消化液分泌減少,消化酶的活動下降,體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂,腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響,小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙,大量的營養物質經消化道排出體外。所以這期間我們可以吃東西,但一定要吃容易消化的,雞蛋此時吃進去胃腸道負荷就有點重了,反而可能導致病情加重。
適合腹瀉時吃的東西
大前提是清淡,容易消化,同時要能起到補充水分的效果。對於小寶寶來説,吃奶還是要繼續的。除非情況特殊,醫生可能會推薦換一下奶粉種類。母乳餵養通常不受影響。
至於飲食種類已經和承認差不多的大寶寶,急性腹瀉期首先要注意補充水分,病情緩解後可給細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。這些食物既易於消化吸收,又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類暫時不宜吃。
不過要注意,如果發生慢性腹瀉,由於拖的時間長,易造成體內多種營養素缺乏,此時除了要尋找原因及時治療,飲食更要注意營養,應少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物。少吃多餐,可食蒸蛋、肉泥、魚、麪條、菜泥、蘋果、香蕉等食物。
治療寶寶腹瀉的食療食譜推薦:
一、蘋果泥
材料:蘋果,鹽。
製作:蘋果切塊,搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2—3次,每次30—60克。也可取蘋果一個洗淨切碎,加鹽0.8—0.9克,糖5克,水250毫升共煎湯,分2—3次飲用。
功用:適用於6月齡以上小兒。蘋果含有果酸,能吸附毒素,並含有鞣酸,具有收斂作用,適宜於小兒腹瀉症。
二、胡蘿蔔汁
材料:鮮胡蘿蔔100克,鹽。
製作:取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內,加鹽3克、適量水,煮爛後去渣取汁,每天分2—3次服用。
功用:有健脾消食作用。
1.多喝水
寶寶拉肚子脱水的現象很常見,出現這種情況就一定要多喂寶寶喝水,否則,形成嚴重脱水就很複雜了,需要住院治療。其實,寶寶拉肚子一般都是有着吃的不當的原因,媽媽可以喂寶寶吃一點媽咪愛或者是雙歧桿菌類的藥物,也不算藥是保健品類的,而且更要照顧好正在拉肚子的寶寶,不要讓寶寶受寒。多喝水可以幫助寶寶補充水分,同時也可以抑制細菌的滋生,同時也可以緩解脱水的情況。
2.輸液
如果脱水了還是建議媽媽帶寶寶去醫院輸液,如果形成脱水嚴重就更不好了,對寶寶的身體很害。同時要跟孩子的奶奶説夏天是細菌滋生的高峯期,需要注意衞生,還要給孩子勤洗手,杜絕髒的食物進口。
3.鹽水和糖水
可以給寶寶喝一些含少量鹽和糖的水,這樣的水可以補充流失的電解質和水分,同時可治療輕度脱水。但是如果形成了嚴重脱水,媽媽就應帶寶寶及時到醫院進行靜脈注射糖鹽水。糖水和鹽水要及時的去補充,這樣可以維持正常的電解質的平衡哦,所以要注意這些問題。
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