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  • 月經期便祕的調理方法

    月經期便祕的調理方法

    有些女性在快來月經時就容易便祕。這是因為在排卵日到月經開始時的這段時間裏,身體分泌較多的黃體酮,黃體酮這一激素有促進機體蓄積營養、抑制排泄、減弱大腸蠕動的作用,尤其是黃體酮分泌高峯時(約月經前一週)容易導致便...

  • 月經期可以吃紅棗嗎,月經期吃紅棗的注意事項

    月經期可以吃紅棗嗎,月經期吃紅棗的注意事項

    女性月經期可以適當的吃一些紅棗,紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有幫助,在月經期喝紅棗水,可補血強身,都有明顯效果。但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗,因為這樣更會使月經量增加。屬於燥熱體質的女性,也不適合...

  • 經期保健,三不要

    經期保健,三不要

    一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度,增加陰道出...

  • 月經期,零散衞生巾的正確存放

    月經期,零散衞生巾的正確存放

    女性外生殖器是直接與外界相通的,尤其是在經期,女性的免疫力和抵抗力都相對比較低,遇到細菌侵犯,容易妥協。很多女性朋友,出於懶惰或者方便的原因,習慣順手將衞生巾放在衞生間裏,殊不知這是使用衞生巾的一大禁忌,這種錯誤的做...

  • 來大姨媽可以喝咖啡嗎,月經期的五大誤區

    來大姨媽可以喝咖啡嗎,月經期的五大誤區

    很多人喜歡喝咖啡,喝咖啡是很多白領人士的最愛,那麼女人喝咖啡好嗎?來月經可以喝咖啡嗎?來看看經期五大誤區是什麼?月經期間過量喝咖啡的壞處月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲...

  • 女生月經期之前喝紅糖水可緩解疼痛

    女生月經期之前喝紅糖水可緩解疼痛

    根據醫學數據得知,百分之八十五的女性都有經痛的現象。在來月經的那幾天產生距離疼痛的現象,便被稱之為經痛,而大部分女性的疼痛程度都不一樣,有些較為嚴重。來例假那幾天,很多女性的心情都很暴躁,如果在加上痛經,簡直是可怕...

  • 如何做好經期衞生

    如何做好經期衞生

    女性的一生大約要有35年的月經期,在這漫長的歲月裏,如不注意經期衞生,不僅可引起急慢性疾病,危害身體健康,還會影響正常的生育能力,怎樣做好經期衞生呢?一是所需用品一定要乾淨,衞生巾、月經墊要勤換勤洗,並在太陽光下暴曬消...

  • 月經週期多少天正常,調整月經週期的方法有哪些

    月經週期多少天正常,調整月經週期的方法有哪些

    正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。女子出現的週期性陰道流血稱為月經,衡量女子的月經是否正常,一般可以從以下幾個方面進行判斷。月經週期多少天正常?調整月經週期的方法有哪些月經週期多少天正常?一般情...

  • 月經期喝紅糖水好嗎,細數紅糖水的功效與作用

    月經期喝紅糖水好嗎,細數紅糖水的功效與作用

    月經期間喝紅糖水好嗎一般來説,女性正常的月經週期平均為28天,提前或後7天,只要基本規律,就屬於正常範圍。月經持續時間一般為3-5天,月經血量為20-120毫升,多數在50毫升左右。月經期大多無不適,有些人在經前或經期可有下腹脹...

  • 月經期為什麼不想吃飯,4招幫你打開胃口

    月經期為什麼不想吃飯,4招幫你打開胃口

    月經期為什麼不想吃飯有些女性在月經快要來之前,以行經中身體會出現的一些反常的表現,在情緒上,可能會有煩燥,憂愁,易發脾等,在身體上,則會出現容易疲勞,頭痛,腰痠,胸部脹痛,不想吃飯,嘔吐,腹瀉或便祕等情況,在生活中,可能會出現注意...

  • 經期能不能吃減肥藥,女性月經期的自我保健

    經期能不能吃減肥藥,女性月經期的自我保健

    經期能不能吃減肥藥?醫生建議:最好不要吃減肥藥.這是因為:減肥藥因為影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類:1,神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體—卵巢軸內分泌有缺...

  • 女人月經期吃什麼排毒養顏,8種食物清熱排毒塑好

    女人月經期吃什麼排毒養顏,8種食物清熱排毒塑好

    對於女生們而言,每個月總有那麼幾天的特殊時期,也就是大姨媽生理週期。但你知道嗎?女人經期是排毒養顏樣身體最好的時機了。那麼,經期如何排毒養顏呢?大家可以注重飲食方面效果很好喲。以下是小編給大家推薦的8種清熱排毒...

  • 藥浴美胸,泡出尖挺大咪咪

    藥浴美胸,泡出尖挺大咪咪

    藥浴泡澡方泡出尖挺大咪咪用藥浴來美化胸部的曲線時,如果能搭配一些經過中醫師推薦的藥材,會發現藥浴的好處,因藥未入口(無傷胃氣,不增加肝腎負荷),不用擔心副作用,還可以潔淨肌膚(利用擴散、滲透原理,直通病所)。以下豐胸藥...

  • 月經期可以喝咖啡嗎,月經期能不能喝咖啡

    月經期可以喝咖啡嗎,月經期能不能喝咖啡

    月經期間,女性在飲食和生活方面需要非常注意,月經期間有很多禁忌,尤其是在飲食上,咖啡非常受女性朋友的歡迎,尤其是上班族們。那麼,月經期間能喝咖啡嗎?月經期間過量喝咖啡的壞處1、月經前和經期喝咖啡會使乳房脹痛,引起焦慮...

  • 經期保健應注意哪些問題

    經期保健應注意哪些問題

    月經期由於盆腔充血,胞宮經血.下行,血室開放,抵抗力減弱,又容易發生情緒波動,若不注意攝養,可導致婦科疾病,故應予重視經期衞生。(1)勞逸適度。經期失血可導致氣血損耗,機體易感疲勞,故不宜做超越本身體力的勞動或做劇烈運動,並...

  • 女性經期腰痠腹痛正常嗎,女人月經期腰痠腹痛怎麼辦

    女性經期腰痠腹痛正常嗎,女人月經期腰痠腹痛怎麼辦

    月經是女性的正常生理週期,一般的腰痠腹痛都是因為在經期由於盆腔充血或血流加快的情況下都會導致腰痠,屬於正常現象。可以適當的在日常生活習慣和飲食上調理。經期由於女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰...

  • 月經期身體有哪些變化

    月經期身體有哪些變化

    月經是女性的特有生理現象,每當來月經時,身體總會有一些變化和一些不舒服的感覺。瞭解這些變化和不適,並給予適當調理是很重要的。①情緒異常有些姑娘在來月經前的1周左右,會出現心情不好,情緒異常。如有的急躁、易怒、好...

  • 月經期吃巧克力好嗎,月經期可以吃巧克力嗎

    月經期吃巧克力好嗎,月經期可以吃巧克力嗎

    每個女性都會有月經,月經的到來讓許多女性感到煩惱,每個月的月經給正常生活帶來許多不便,在飲食上女性要特別的注意,很多人會問到月經期能不能吃巧克力,下面就為大家解答這個問題。專家指出,巧克力有一定的緩解痛經的作用,可...

  • 經期喝咖啡好嗎,月經期的5大誤區

    經期喝咖啡好嗎,月經期的5大誤區

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  • 如何月經期間減肥,3種方法讓你月經期快速瘦身

    如何月經期間減肥,3種方法讓你月經期快速瘦身

    1、簡單運動建議你在月經最後2天,每天做20分鐘、15分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經後1周內,每天做30分鐘以上有氧運動。每小時6.5千米快走運動,對燃燒身體脂肪最有效。快走時注意要腹部用力,想象身體像懸掛在空中般...

  • 月經期長痘痘怎麼辦

    月經期長痘痘怎麼辦

    有些女性朋友一到生理期痘痘就豁然間全部冒出來,主要出現在額頭、下巴甚至延續到脖子。這跟女性激素有很大關係:當體內雄激素和雌激素處於不平衡的狀態時,就會誘發痘痘形成。這也是為什麼有些人服用避孕藥,影響到激素的分...

  • 月經期間的這2個反應,都是説明你有宮寒問題

    月經期間的這2個反應,都是説明你有宮寒問題

    對於月經這樣的事情可能是很多女性朋友會經歷的一件事情,但是雖然可能這樣的事情你並不是第一次碰到,不過你會知道你的月經反應是不是正常呢?或者有的時候如果你的月經出現和以往不同的症狀,你會知道是為什麼嗎?可能其實...

  • 月經期怎麼豐胸美乳,get正確豐胸方法效果翻倍

    月經期怎麼豐胸美乳,get正確豐胸方法效果翻倍

    女性生理週期體內雌激素是最為旺盛時期,選擇在這個時間段豐胸或者減肥效果都很不錯,但你首先要掌握好正確的豐胸方法才能達到理想的效果。月經期豐胸原理女性生理期和排卵期前後,身體雌激素分泌增加,尤其是胸部的新陳代謝...

  • 月經期能洗頭嗎,小編解你知

    月經期能洗頭嗎,小編解你知

    女人每個月都有那麼幾天心情煩悶,那是因為大姨媽來報到了,在經期,女性變得虛弱,這個時候要注意保健身體,以免落下禍根。那麼月經期能洗頭中嗎?這個問題一直困擾着女性朋友們,下面就為大家揭開這個疑問。月經期能洗頭嗎1、西...

  • 女性月經期吃什麼,女性經期養生知識

    女性月經期吃什麼,女性經期養生知識

    女性經期養生知識1、需要正確的使用衞生巾,如果使用衞生巾讓外陰發癢、不適或是有異味,需選擇另一種品牌的衞生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖,避免受涼刺激,不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳,不能喝冷飲。3、因為經期子宮內膜...

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