月經期胡吃海塞不會胖,別為你的食慾找藉口了
上大學的時候伙食很好,全宿舍的人都吃胖了,但是有一個舍友一直都是膚白貌美大長腿,這是屬於典型讓人羨慕的,但美麗的背後也有很多因素,她的飲食是嚴格控制的,因為人很漂亮身材又好一直都是女神的形象,所以她不想讓自己的形象盡失便一直高標準對自己,冰淇淋、蛋糕、火鍋幾乎是碰都不碰…
但是有一次讓人震驚的事情還是發生了,她居然買了一大包的小糕點和零食回來,還跟我們一起分享,就在我們以為她學業進步、收穫愛情、遇到奇蹟…而打算為她慶祝的時候,她説:“嘿!才不是呢,不是説大姨媽期間想吃什麼都沒事,都不會長肉嘛!”
於是乎,這件事被許多小夥伴們紛紛效仿,既然女神可以,我們也可以。等等,先打住,你和女神之間的距離只有這些嗎?果然不出所料,有的女生就是因為這樣的投機取巧,最後硬是胖了幾斤!所以,月經期間胡吃海塞不會胖?你信嗎?讓我來給你解釋一下吧~
Q:月經期間體重確實輕了?那還不瘦啊?
A:這種觀念不知道是從何時起開始根深蒂固的,但是你真的有認真比對自己不同時期的體重嗎?在對比之後體重真的下降了嗎?還是你自我感覺?或許你會堅定的説我覺得自己瘦了,但其實並不是,這只是身體的一種錯覺,主要表現在在月經前期,因為代謝能力減緩,人有時也會渾身痠痛,而經過了月經期子宮內壁脱落,經血和多餘的水分排出,所以就會有一種減脂的錯覺,但這對女性來説只是一種生理現象,掉血不是減脂。
看到這裏你可能會覺得後悔,自己中招了怎麼辦?
沒關係!如果你是想要減肥,還是飲食+運動,主要在飲食上要記得合理規劃,那麼減肥的道路也就會走向成功。如果你認為我説的不對,還是覺得月經期間胡吃海塞不會胖是真理,那麼你依舊可以繼續保持,因為你只是為吃找一個藉口,而事實要有依據,到時候就能見證你吃完會不會變胖的結局。
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