坐月子時期很多媽媽會幹這2件事,但其實這可能不合適
坐月子可能是一些剛剛生育完孩子的女性朋友們產後的一個較為重要的時期,不過可能也是因為這個時期較為重要,所以有的時候,導致很多女性朋友出現了一些不太合適的行為,可能會不利於她們進行產後的身體恢復。
就比如説,很多女性朋友坐月子時候大肆進補
是不是在把你的孩子生下來之後,很多女性朋友都像是身體掉了一塊肉下來一樣,身體顯得特別虛弱;那麼這個時候為了讓女性朋友們的身體更好的進行恢復,所以應該需要趕緊補充一些食物營養嗎?
可能在產後初期,剛生育完孩子的女性朋友們是不太適合這樣去做的。這是因為可能“虛不受補”的這種説法也會是適用於產後的媽媽們的,而如果沒有等到媽媽們的身體靜養一段時間,直接就進行大肆的食物營養補充,那可能會是對於媽媽們來説,反而會導致她們的身體更加難受,甚至產生一些不適還有疾病出現;因此,對於產後進補這件事情,不少女性朋友們都需要更加的慎重和注意;
還有,產後進行催乳進補
可能在生完孩子之後,很多媽媽第一件要對自己的孩子做的事情就是給孩子餵奶。而不少時候,會有一些媽媽存在着缺乏乳汁,甚至沒有乳汁的情況,經常會導致一些媽媽有時候不得不給自己的孩子餵食人工奶粉;
而為了去預防和應對這種問題,可能一些家中的長輩會讓媽媽們去在坐月子的時候服用一些帶有催乳作用的湯水;但是可能這種做法也需要謹慎,因為過早催乳,這會容易導致媽媽們產生漲奶,甚至乳腺產生問題,反而不利於媽媽身體健康。
所以,坐月子時候的這兩件事,希望媽媽們注意下。
-
產後盆底肌和腹直肌修復別忽視,否則大肚子鬆垮還漏尿
在懷孕、分娩的過程中,由於子宮的不斷膨大增重,分娩時胎兒的擠壓都會造成腹部和盆腔肌肉羣的受損。如為了配合胎兒的長大,腹直肌開始分離,為了支撐不斷增重的子宮和分娩時候的擠壓,盆底肌達到了彈性極限。這不但會影響到產婦的形體美,腹部肌肉對腰椎的活動與穩定性也...
-
產後恢復:寶媽把握黃金42天,不讓大肚子放任自流
孕婦在生完寶寶後,會進入長達42天的產褥期,在這一期間是產婦恢復身體的最佳時期,也是最為重要的時期。因為這個階段產婦剛剛分娩過寶寶非常的虛弱,各個臟器還沒有恢復原位,所以需要足夠的休息和補充營養並且注意恢復體形才能幫助內臟歸位,並且幫助產婦收復骨盆和大肚...
-
產婦生完寶寶之後多長時間可以洗頭淋浴呢?
懷孕是一個女人最幸福的過程,生寶寶就是一個女人最幸福的時刻了。在我們的國家對於生完孩子的女人都有一種特殊的坐月子的風俗。嚴格來説也不算是一種風俗,而是一種針對於保護剛產後的女人的一種習慣。坐月子一般是不讓產婦出門,洗頭,碰水等等,在飲食上都特別的小心...
-
產婦哺乳期如何減肥塑身,這些方法讓你恢復產前好身材
很多寶媽都會關注哺乳期到底該如何減肥,而在產後能夠恢復到之前的好身材,也是每個寶媽都夢寐以求的事情,那麼哺乳期到底要如何減肥呢?在能夠不影響自身健康,也不影響到寶寶的前提下,要如何的減肥才能夠達到好的效果呢?接下來就讓我們一起來了解一下。不管是產後減肥...