懷孕期間氣色很差,如何調整孕期氣色
懷孕了!意味着要告別美粧用品了!不能和平常一樣使用護膚水乳霜、不能化粧,整天素顏,一副沒精打采的樣子。照着鏡子覺得自己的氣色很差?看着自己的膚色黯淡無光,孕媽煩惱不已。為什麼其他孕婦懷孕後,白裏透紅好氣色,孕期凸顯孕肚反而更有女人味,但那都是別人懷孕的現象啊。自己也只能獨自感慨,自己的孕期怎麼就那麼醜呢!孕媽們你們千萬不要因此氣餒,懷孕初期只要做到這幾個步驟,輕鬆擁有好氣色。
第一:保證充足的睡眠
睡美人啊睡美人,可見睡眠對於女性的皮膚有着至關重要的作用。但孕媽們,隨着孕肚越來越凸顯,睡覺也變得輾轉反側,難以入眠,睡個安穩覺都成為困難事,睡不好,沒精神,沒狀態,氣色差。
對於孕肚很明顯的孕媽來説,可以嘗試購買孕婦抱枕睡覺!或者可以嘗試製作一個孕婦睡眠抱枕,只需要將一個大枕頭向一邊拆開,將枕頭製作成彎月的形狀,孕媽抱着孕婦抱枕睡眠,無論是側着睡,內側睡,都很舒適。孕期結束,只需要將枕頭縫合即可,絲毫不是破壞行為哦。
另外,睡眠之前不要喝太多水,避免因為上廁所而影響睡眠質量。睡前聽安胎音樂、放鬆身心,自然就很容易提高睡眠質量啦。
第二:做好臉部清潔
孕期想要顯得不邋遢,孕期想要擁有好氣色,除了睡眠、飲食方面需要注意,更要注意保持臉部清潔。孕媽可選擇用温水清潔臉部皮膚,洗掉灰塵和多餘油脂,保持清爽面容,氣色紅潤,成為高顏值孕媽。
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