秋季脱髮落髮的三大原因
秋天環境濕度小,頭皮容易乾燥,毛髮容易乾枯,如果人體的營養攝入不足,就會導致脱髮現象。人一共有10萬根頭髮,每天脱髮量不超過80根,屬於正常的新陳代謝;每天掉髮頻繁且超過100根,尤其是近期內頭髮明顯出現稀疏,就應該考慮是病理性脱髮了。
肝腎不足是脱髮主因
劉主任表示,肝腎不足是脱髮的主要原因。中醫將脂溢性脱髮分為濕熱燻蒸、血熱風燥(包括血虛風燥)、肝腎不足(包括肝腎陰虛)、血淤毛竅四型,其中以濕熱燻蒸和肝腎不足型最為多見。
濕熱燻蒸型相當於油性脂脱。患者往往頭髮油亮、頭皮潮紅、髮根黏膩。方用萆薢滲濕湯加減,常用藥物有萆薢、澤瀉、茯苓、白鮮皮、蒲公英等。血熱風燥型(包括血虛風燥型)相當於乾性脂脱。患者頭髮乾枯或焦黃,頭屑較多,頭皮瘙癢。方用涼血消風散或神應養真丹加減,常用藥物有生地黃、赤(白)芍、丹皮、丹蔘、紫草等。頭皮瘙癢甚者加白鮮皮、地膚子、殭蠶、酸棗仁以祛風安神止癢。
任何臟器出現問題都可致脱髮
“很多患者出現脱髮的症狀後,不是先到正規醫院就診,而是自行購買偏方或一些所謂的特效用品,這不但沒有效果,反而會使脱髮情況越來越重。”劉主任表示,脱髮的類型很多,造成脱髮的根本原因也不盡相同。出現脱髮後應及時進行診斷,對症下藥才是防脱的根本。中醫認為“腎藏精,肝藏血,精血互生,血盛則發榮,血衰則發枯”,若肝腎虧虛,精血不足,便可導致毛髮的脱落。但這並不是説所有的脱髮都與腎有關,五臟中任何器官出現問題,都可能導致毛髮的脱落。
比如,心主血脈,主神明,其華在面,發為血之餘;脾主升清,脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺,再輸佈於其他臟腑而化生氣血營養全身,當然也使毛髮得到營養;肺,其華在毛,肺能輸精於毛髮。可以説,五臟與毛髮密切相關。另外,過於肥胖容易導致永久性脱髮,這是因為大量的飽和脂肪酸在體內代謝後會產生廢物,可堵塞毛囊導致脱髮。
痔瘡可加速頭頂部脱髮
頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期,正常的脱髮是頭髮新陳代謝的自然表現。痔瘡會加速頭頂部的脱髮,我們可以多吃蔬菜和水果以防便祕。梳頭時,儘量不用尼龍梳子,以免給頭髮和頭皮帶來不良刺激,最好選用橡木梳和牛角梳,齒間要大一些的,這樣的梳子可以按摩頭皮,促進頭部血液循環。每日睡覺前,也可用指腹從前到後按摩頭髮,以緩解頭皮的緊張狀態,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。
日常生活中儘量保持情緒的穩定,保證充足的睡眠。飲食上可多攝入黃豆、黑豆、大豆、黑芝麻、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、玉米等食品。市民可根據自身情況選用黑豆500克,水1000毫升,用沙鍋以文火熬煮,至水浸豆粒飽漲為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每日2次飯後用温開水服用,每次6克,此方具有生髮的功效。
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