產後脱髮4大原因
產後脱髮的原因:產後脱髮,大都發生在分娩後4-20周開始,而在3-4個月後顯著,可持續數月,通常在6-12個月內毛髮自行恢復。妊娠後期,體內雌激素增長,以致毛髮大量同步進入休止期,故產後造成脱髮現象。待產後適當控制營養,既有利乳汁質量,也有利於頭髮的再生。
產後脱髮的原因:
產後脱髮一,注意洗髮,幹發的技巧
洗髮:
1,要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2,洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3,雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為濕發脆弱易受損傷。
4,若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5,洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。
幹發:
1,濕發脆弱易損,故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。
2,電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風温度宜低不宜高,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3,最好讓頭髮自然乾燥。
產後脱髮 二,正確梳理頭髮
1,選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。
2,順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段,最後梳理近端髮根附近頭髮,幷能解除糾纏。
產後脱髮三,儘量避免或減少燙髮,染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用,如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤,發“毛”不柔滑,糾纏易打結,脆弱易折斷,其傷害程度隨着美髮次數增加而加重,因此建議儘量不燙髮,染髮,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。
產後脱髮 四,注意飲食
人們總認為產後體虛,需要進補,當出現脱髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脱髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利於長髮。
1,綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,幷使之成為無毒性物質排出體外可選。食冬瓜,蘿蔔,大白菜,菠菜,藕等,黃豆製品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益。
2,水果:如櫻桃,蘋果,大棗等。
3,動物性蛋白質:魚,家禽,瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4,進食易消化的高蛋白質,低脂肪,高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴曬等。
產後脱髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,除了注意休息,保證睡眠外輔以食療,對於防治產後脱髮,效果頗佳。
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉,枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,全部。用料共放燉盅內,艱之適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日一劑。此方大補元氣,養血生髮,適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,鹽適量先將羊肉洗淨切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子,黑豆分別淘洗乾淨,與。羊肉共放鍋內,艱之適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用。每日一劑。
以上各方均有補益腎氣,養血生髮之功效,適宜於婦女產後腎氣不足,精血虧虛而引起脱髮者食用。
每天梳頭髮或者按摩頭皮也可以讓頭髮得到改善。記住!要用指腹在頭皮按摩,可幫助頭皮的血液循環,促進新陳代謝,使新發艱仲成長
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