不想容顏早衰、脱髮掉髮?每天早餐吃一碗,成本不到2塊錢
長話短説:脱髮使人煩,四個原因照成脱髮
一、“腎煮水其化在發”,腎的強壯與否直接會影響頭髮,中老年人因為開始趨於老化,腎氣逐漸衰退,腎有虛於是開始了掉髮問題。
二、“發為血之餘” 身體的血液在濡養五臟六腑之餘是用來生髮的,氣血充沛的人自然是頭髮茂密而烏黑。每日掉髮也是身體正常的一種代謝,但氣血不足,生髮成了問題,光掉不長,自然就開始髮量漸少了。
三、“濕氣上升”這種情況最容易在濕氣重的人羣發生了,濕氣重就是因為脾胃藴化不掉水濕,那在體內多因濕氣升騰上行發頂,水濕侵蝕髮根,髮根不固就開始掉髮了,這個道理就像樹根泡水久了,樹根就爛掉,葉子也就開始掉落了。
四、遺傳,遺傳性的脱髮是最不講道理的,你身體健康,氣血充沛,腎氣穩固,按也還是照脱不誤,但它基本是脱男不脱女,只所以脱男,那還是因為雄性荷爾蒙旺盛的原因吧。西醫是用“非那雄胺”藥物來減低雄性荷爾蒙的分泌,我不喜歡這樣的對抗式的治療,這類型的脱髮只能是日常做好保養,延緩脱髮發生的時間。
預防脱髮好使又簡便的妙招
一、食療
黑豆胡蘿蔔漿:手抓黑豆(綠心黑豆)和茯苓各一把、紅棗四五顆(去核)、胡羅卜切丁小半碗、十幾顆枸杞洗淨統統丟進豆漿機,做成漿糊,每天早餐一碗,這個糊能補肝腎,益氣生血、健脾祛濕,成本很低,要堅持每天吃一碗,一週你就能感受精力旺盛起來,十天半個月後你就會發現枕上落髮開始變少。
這個食療方我兩年前就發過,會有粉絲問沒有豆漿機怎麼辦?那你就每天用茯苓泡水喝,生吞黑豆,茯苓最好晚上用滾水泡進保温杯,燜一晚,第二天喝容易出料,空腹吞黑豆(男要吞7顆,女吞8顆),用茯苓水來吞服。
二、梳頭
每天干梳頭三百下,什麼是幹梳頭,就是你用梳子(木梳、牛角梳最好)或者你的五指,從前額向後腦方向梳頭,要貼着頭皮梳,如果是油性發質更要梳了,泡在油脂的髮根遲早要脱落的,你怕掉髮,不敢梳頭,只是掩耳盜鈴而已,毛囊不疏通,油脂水濕藴在其中,發遲早還是會脱,而且還不給你長出新發。頭部循經有六條,梳髮就是疏經,常梳髮,不僅是滋養頭皮,防治脱髮,還能醒腦、明目、聰耳!
題外話,司機駕車疲勞、下午上課打盹,這時候拿個梳子梳頭幾十下,馬上人就精神起來了。這就是醒腦!
三、外用
側柏,這種樹幾乎全國範圍都有,山間、公園隨處可見,取側柏葉裝瓶,裝七成,然後切生薑片裝滿兩成瓶,最後往瓶中倒入75%的醫用酒精,蓋好瓶蓋,放陰涼處半個月以上,酒精呈墨綠色時,取浸泡後的酒精液塗抹脱髮部位,能防治脱髮,還能生髮烏髮。
防脱髮的妙招再管用,也要配合好你的生活與飲食習慣,正常作息,少熬夜,適當運動,飲食要減少油膩、過甜、辛辣的食品,這些也都是預防脱髮的必要手段。
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