脱髮食療祕方大全,5款食療偏方幫你治癒脱髮
脱髮食療祕方
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。適用於脂溢性脱髮。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮。
4、何首烏粥
何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然後放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用於脱髮久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脱髮者。
脱髮是什麼引起的
1、過度染燙
看看自己掉落的頭髮,如果大部分都是從中間折斷的,那多半是因為染燙後頭發脆弱、毛躁引起的。
2、壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞,會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調,有人甚至會出現局部區域整片脱髮,工作強度較大的女性很容易有此困擾。
3、清潔不當
脱髮最直接的原因就是毛囊阻塞,而頭皮油脂分泌過度,造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝,引發掉髮、脱髮的危機。
4、營養失調
頭髮的主要成分是蛋白質和鐵,素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給,特別是每個月的生理期前後,會有更多營養流失,更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭髮的原因。
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自己如何幹洗頭髮
乾洗方法很簡單,自己在家中就可以做。輕輕地刷過頭髮後,用棉花蘸些乾洗專用的洗髮精,然後將頭髮分成許多小部分,用這塊棉花擦拭頭皮,三四次後再換棉花,如此擦遍整個頭髮。然後以每一小撮頭髮為單位,用棉花先從頭皮開始輕輕地按摩一番,逐步擦遍全部的頭髮,最後用乾毛巾仔...
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你的頭髮髮質不好,有可能是因為你經常吃這種東西
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女人養髮護髮小祕方
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拉直頭髮的危害,傷發致癌風險大
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