健康秀髮從洗頭開始
清洗頭髮可清除頭皮屑和頭髮中的污垢及致病微生物,保持頭髮的柔軟和彈性,而且由乾洗頭時的揉搓、按摩,可促進頭皮血液循環和皮脂腺正常分泌,保持頭髮、頭皮和人體的健康。洗髮雖是簡單的事情,但是洗髮的方法正確與否直接影響頭髮的健康,如洗髮水的選擇、水温的要求、洗髮手法與次數等方面,都有一定的講究.因此,我們要養成正確的洗髮習慣。
①洗髮用水:洗髮離不開水,而水有淡水、鹹水、硬水、軟水之分。洗髮用水應該是水質清潔的淡水,最好是軟水。如因條件所限,不得不使用硬水洗髮,可將硬水加温,使礦物質沉澱,水質變軟後再使用。
②洗髮的温度:頭部皮膚對温度比較敏感,一般洗髮時水的温度以40℃左右為宜,這樣的水温可起到清潔頭皮與頭髮,改善頭皮血液循環,消除疲勞,振奮精神等作用。
如果水温過高,會將頭皮所需的脂膜層除去,同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性、變脆、易斷。如果水温過低,則使皮脂硬化,難幹溶解,影響去污、除垢的效果,並可致頭皮血管急劇收縮,易使頭髮乾枯、脱落、早衰。
③洗髮的次數:實際生活中,應隔多長時間洗一次頭髮並沒有一定的標準。一般認為,油性頭髮者可2~3天洗髮1次,乾性頭髮者宜3~7天洗髮1次。
春、夏兩季,頭部皮膚的分泌物增多,洗髮的間隔時間宜短些,秋、冬兩季,洗髮間隔時間可略長。油性頭髮者,盛夏季節且出汗較多時可每天洗髮1次,冬季可以每週洗2次,春秋季可隔日洗1次。
由於女性頭髮長,表面容易吸附許多塵埃,洗髮間隔可略短一些,以免髮絲糾結,不易打理。
值得一提的是,頭皮的脂肪膜有滋潤皮膚的功效,皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用,經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去,從而影響脂膜層的功效,因此,過頻、不當的洗髮是不適宜的。
④洗髮劑的選擇:正常人的頭皮呈弱酸性(pH4.5~5.5),洗髮水的pH在5左右的為好。
中性發質者宜選用pH在7左右的洗髮水,避免使用鹼性洗髮水。
乾性髮質者選用pH4.5~5.5呈弱酸性的洗髮水較合適,絕不能用pH>8的鹼性洗髮水,否則會加速毛髮的老化,致使毛髮脱落。
油性發質者最適合的是pH>7的中性洗髮液,它可適度地洗去頭髮上過多的油膩性污垢,並保留毛髮中應有的油脂。
由幹燙髮、染髮時所用的藥水都屬高鹼性溶劑,頭髮乃至毛囊都會受損傷,因此,這種受損髮質最好使用中性或pH4.5~5.5的弱酸性洗髮劑,以中和鹼性藥水對頭髮的破壞作用,保護頭髮的彈性和韌度。
對皮膚易過敏、髮質較差、易脱髮的人,選擇温和型的洗髮劑較適合。
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