月經期間吃什麼豐胸,生木瓜!
月經是女人的一個特殊階段,在這個時期有許多人會感到身體不適,有些人還會痛經,而豐胸大計在這個時候也是不能擱淺的,那麼月經期間吃什麼豐胸,一起來了解一下吧!
月經期間吃什麼豐胸1、生木瓜
木瓜有催乳汁的作用,乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來説,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高温下變性了。所以,木瓜最好還是生着吃。
月經期間吃什麼豐胸2、堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
月經期間吃什麼豐胸3、酸奶
許多女性在經期不敢喝酸奶,怕影響自己的月經,這些顧慮是沒有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太涼,也不能太熱,因為太涼和太熱的話都會把酸奶裏面的一些營養的物質殺死,這樣的話就不能攝取裏面的營養。另外只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿,不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
月經期間吃什麼豐胸4、高鈣食物和鈣片
另外,食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天,就開始吃口服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時,吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片,多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
月經期間吃什麼豐胸注意事項:大姨媽帶來的禮物可不止是豐胸加速期哦,經期也是減肥排毒的黃金時間呢。
以上便是月經期間吃什麼豐胸的一些特殊的食物,既對我們特殊時期有好處,更是對豐胸不會產生不好的影響,所以,大家要好好的選擇這些月經期間吃什麼豐胸的食物!
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