如何做好經期衞生
一是所需用品一定要乾淨,衞生巾、月經墊要勤換勤洗,並在太陽光下暴曬消毒,衞生紙要柔軟清潔,經過消毒。
二是要保持外陰清潔,每天用温水擦洗外陰,洗浴用具一定要專人專用,同洗腳盆分開,以免將細菌、黴菌等病原體帶進陰道。清洗時要由前向後洗,以免把肛門處的大腸桿菌帶入陰道。
三是洗澡應當淋浴或擦浴,忌盆浴或坐浴,忌陰道上藥及性生活;洗澡用水不要太涼或太熱,洗冷水可使月經突然停止;用熱水會使子宮充血造成經血量增多。
四要注意下腹部及下肢的保暖,避免寒涼。
五要保持精神偷快,心情開朗,避免情緒波動、憂鬱或發脾氣。
六要加強營養,多吃些瘦肉、雞蛋及動物的內臟如心、肝、腎等以防貧血,多吃蔬菜、水果等,保持大便通暢。
月經期可以照常學習與工作,進行一些輕微的勞動和少量的運動,這樣可以促進盆腔血液循環,使經血流暢。
-
女性 腹股溝肉芽腫 疾病辨證
中醫根據初瘡的位置,皮損紅腫、疼痛的輕重,肉芽腫的大小以及潰瘍的深淺,結合潰瘍表面有無膿血及全身情況,再根據舌脈情況進行辨證。一般講初瘡多為濕熱夾毒,腹股溝假性橫痃則夾痰熱積聚,肉芽腫多為瘀血內阻,後期多伴有肝腎陰虛。濕熱夾毒證可見生殖器發生丘疹及皮下結...
-
緩解痛經的最快方法,你一定不知道
每到生理期的時候,女人都難免會出現痛經的症狀,而且這樣的經歷真的是讓人難以接受,那麼你知道緩解痛經有什麼最快的方法嗎?下面就和小編一起來看看吧。紅糖水我們都知道在生理期的時候,緩解痛經還是預防痛經的問題上,都是可以用喝紅糖水的方式來進行緩解,因為紅糖水...
-
月經遲遲不來毛髮變多,小心得多囊性卵巢症
變胖、經期不準是每個女生都曾面臨過的問題,但要注意了,若是月經遲遲不來、體重增加、毛髮變多又容易冒痘時,可能就要小心是否有多囊性卵巢的問題了。日前,一名21歲的陳小姐,不僅月經從來沒來過外,臉上還長出男生才有的胡鬚、甚至胸部、小腿也都長滿濃密的體毛,經過就...
-
剖宮產後多久可以要二胎,注意事項都有哪些
一、第一胎剖腹產第二胎一定要在孕前檢查子宮恢復情況為了避免因子宮恢復不理想導致的子宮破裂、分娩時大出血等危險,在決定生二胎後,一定要先去正規的醫院檢查子宮的恢復情況。每個人的子宮恢復能力不同,是否能懷二胎什麼時候能懷二胎,應遵照醫生的建議。現在絕大...