只要女性腎陽充足,寒氣就不敢侵犯
話説,小編最近只是卧了一會而已,可是腿就直接疼得受不了,甚至還發麻,所以只能將其一點一點的挪開、伸展。不過小編有聽人説睡前按壓自己肚臍周邊,就可以給自己的身體補腎氣,於是沒有多想,便堅持了幾天。沒有想到,結果真的令小編大吃一驚,自從練了一段時間後,小編的睡眠質量也好了很多,並且就算是來月經沒有痛經了,感覺自己精神了不少。
其實當我們人將自己的腎氣補足了以後,機體由於腎陽充足,所以腎臟這個小太陽就可以温煦到我們的全身,就算秋燥、秋寒襲擊我們身體,我們機體中的衞氣也可以很好防禦外邪的入侵者,所以人就不容易生病。
不過話説回來,大自然中的陽氣,其實特別容易傷害我們腎陽,因此説人到了秋天的季節裏,就要學會遵循“上涼下暖”的這樣一個養生原則。而這個是什麼意思呢?意思指的就是:我們人在穿衣方面,上面要穿得單薄一些,至於下面的話,就要穿得暖和一些了。同樣在生活中,我們不也經常聽到這樣一句老話?譬如“只要我們的腳暖和了,那麼我們的腿自然就不會涼,而只有我們的腿暖和了,那麼我們的身體才不會寒”,所以也就同樣遵循了上涼下暖的原則。
當然,我們人千萬不要那麼粗心大意,因為很多時候我們身體裏面的寒氣都是從腳而起的。至於為什麼,因為現在大自然的陽氣已經是逐漸收斂起來了,所以寒氣就會存在於地面上,而我們人的腳心是特別容易受到寒氣入侵,因此從現在開始,我們就需要穿有一定厚度的鞋子,並且最好就是穿襪子來保護我們的腳心腳踝。
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