花生補血食療方,皮膚白裏透紅
吃花生對皮膚好嗎?中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便花生補血食療方:
花生補漿:花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中,加水浸泡4小時後,用磨漿機研磨成稠漿,再用雙層紗布濾取漿液,倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末,臨用時加水煮熟。每日l劑,可分次於清晨或早、晚時飲用。有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用於脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食慾減退、消化不良、大便祕結者飲之尤宜,亦可用於中老年人的日常保健。
花生甜杏泥:花生、甜杏仁各15克,蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法:每次取10克,加蜂蜜,開水沖服。早飯前,晚飯後食用。可增強潤肺止咳之力。適用於久咳氣短、乾咳少痰者。
花生赤小豆湯:花生、赤小豆、大棗各60克,加水煮成湯。一日數次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1,又有補益脾胃作用,適用於腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。
花生紅棗湯:花生120克,大棗30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大棗煎湯送服。臨牀經驗證實,花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
-
如何選用防曬霜
防曬霜按其作用機理不同可分為化學吸收劑與物理散射劑兩類。化學吸收劑可以吸收紫外線的能量,然後再以熱能等無害形式釋放,以達到防曬目的;物理散射劑大多數為無機粉劑,主要通過自身的散射作用阻止紫外線與皮膚接觸,從而防止紫外線的傷害。(1)良好的防曬品應具備如...
-
女生都會犯的潔面誤區,卸粧不成功難怪肌膚問題不斷
潔面是女生在護理肌膚中非常關鍵的一步,卻有很多女生會忽視它的重要性,隨便清洗之後就做護理或化粧,是對於肌膚最大的傷害。女生的肌膚是日常裸露時間最長的肌膚,無時不刻都要接受他人目光的檢驗,保持良好的肌膚狀態才能讓你換髮出飛揚神采。女生卸粧乾淨是化粧的前...
-
Ukiss卸粧膏和芭妮蘭卸粧膏哪個好,ukiss卸粧膏如何使用有害嗎
ukiss卸粧膏效果怎樣好用?ukiss卸粧膏需要再用洗面奶嗎?Ukiss卸粧膏喝芭妮蘭卸粧膏哪個好?ukiss卸粧膏對皮膚有害嗎?ukiss卸粧膏敏感肌可以用嗎?哪個牌子的卸粧膏最好用?接下來,大家就和小編一起來看看吧。芭妮蘭卸粧膏芭妮蘭卸粧膏含天然植物精華,清洗成分來自...
-
8杯水護膚法,竟是偽科學
偽科學?不少好萊塢女星和名模多年來建議廣大女性通過多喝水來改善膚質。一些女性甚至會因每天喝不夠8杯水而感到不安。英國營養基金會近期對喝水與皮膚保養之間的關係展開調查併發布報告《飲食與皮膚保養》。報告説,“喝水護膚”缺乏確鑿根據。英國《每日郵報》2...