喝橙汁可以美容嗎
喝橙汁可以美容嗎?喝橙汁能美容。就橙子本身來説,它的VitC含量很高,鉀的含量也高,是不錯的水果。橙汁含有豐富的維生素C、鈣(Ca)、磷(P)、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。而維生素C可美白肌膚、淡化色斑、改善膚質粗糙現象,有利於排解毒素及老化細胞,幫助潔淨皮膚。
橙汁美容功效。建議女人睡前喝橙汁,含有豐富的維生素A,E,B族以及胡蘿蔔素,它們能改善胸悶和食慾不良、口乾等症狀,並且起到美容的作用。經常食用可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,防止動脈硬化,睡前吃有利於睡眠,也有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、幫助消化和健腦的作用。另外,橙汁對美白祛斑都很有幫助,堅持就有效!
小貼士:
1、意大利一項研究指出,鮮橙汁擺放超過半小時,原來的營養成分便會灰飛煙滅;要是這杯“過氣”橙汁還加了糖,熱量比汽水還要高,不喝也罷。
2、橙汁忌與檳榔同食。
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