女生的護膚祕訣,在於這三種水果提供營養
女生的肌膚一直處於周圍環境的傷害中,在自身缺少活力的時候就會有衰老的痕跡。保持肌膚的美麗,可不是等到問題發生了之後再來護理,而是要等到肌膚還在青春狀態時就進行保護。很多護膚都是從外部直接進行滋養,而飲食則是從內部進行調養,讓女生散發從內而外的亮白肌膚。堅持吃這三種水果,讓女生的肌膚充滿年輕態。
一、番茄
番茄的顏色也説明着它有大量的胡蘿蔔素,這讓它充滿營養。涼拌番茄醃製出酸甜口味,在夏天十分爽口,女生平常每天都要防曬,塗抹一大堆的防曬霜在臉上是外部的隔離。其實番茄正是從內部的增加肌膚本身的抗紫外線能力。肌膚擁有自己的抵抗力,讓老化、出油的現象都變得少一些。
二、橙子
柑橘類的水果都有充分的維生素C來維持肌膚健康,減少暗沉的黑色素,讓肌膚透白出年輕光彩。因為它的果肉纖維也高,所以直接食用可以讓腸道通暢。吃橙子的時候要連着旁邊的白色脈絡一起吃,其中有豐富的果膠,可以帶來肌膚水潤。它的外皮也擁有健康油脂,在最蛋糕茶點的之後刮下一些皮屑食用,帶來清爽味道滋潤肌膚。
三、藍莓
深色水果的一般都很高,藍莓也不例外,它具有非常強大的抗氧化能力,也就是説它能保持肌膚的活力,是抗老食品的最好選擇。肌膚在氧化的過程中會不斷變油膩暗黃,長時間肌膚就會鬆弛產生皺紋,提高細胞的新生代謝,始終保持緊緻彈性。
經常長痘或者皮膚敏感的女生,食用後可以增加自身肌膚的抵抗力。同時它也能夠舒化腸道,保持正常排泄,也獲得暢輕身體。
-
眼部浮腫是怎麼回事
眼部浮腫是怎麼回事?在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題,造成眼部浮腫想象的原因有很多,最常見的就是:因為最近工作忙、應酬多而保證不了充足的睡眠或是多夢、睡眠質量差而引起的眼部浮腫現象。如果你清晨醒來後發現上下眼瞼較平時眼周略微凸出,或是由雙眼皮變...
-
日常護理也要注重收縮毛孔
毛孔粗大、皮脂分泌以及面皰粉刺等問題的形成並非單一因素,彼此之間實際相互作用加劇肌膚狀況!如果平日洗完臉後很快就泛出油光,就表示毛孔有變大、造成頻繁出油的跡象。日常護膚怎麼收縮毛孔呢?在每日早晚清潔時,可使用洗面乳維持每日潔淨的第一步。每週再以面膜進...
-
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家説新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被皮膚吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因為有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
-
冬日雙脣紅潤不乾裂的絕招
除了眼周,最能泄露女人年齡祕密的地方就是雙脣了!你的脣部保養合格嗎·是否該進化了呢?如果你還以為嘴脣應屬輕鬆容易的保養工程,那就大錯特錯了!冬日雙脣紅潤不乾裂的絕招事實上,嬌嫩的雙脣需要最細心的呵護,否則一但出現老化現象、出現了皺紋而不再飽滿,年齡祕密可能...