水果的營養價值,各種水果的養生功效
多吃水果不僅可以養顏,而且對於疾病的防治也有很好的療效,小編今天為大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效,瞭解生什麼病吃什麼水果,讓你生病不用看醫生。
蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。
棗子:治便祕、利尿、益胃生津。
荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。
甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
梨:清解熱毒、鎮咳化痰。
桃:清津味甘,多食易消化不良。
柿:瀉血、便祕。
人心果:解暑清熱,增體力。
檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。
柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒。
橘子:性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。
橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。
葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑椹:可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷:膏可止咳化痰。
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