蘿蔔的美容功效與用法
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為本品含芥子油 ,澱粉酶和粗纖維,具有促竟進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。祖國醫學認為本品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。
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白蘿蔔的美容功效
將白蘿蔔切碎搗爛取汁,加入適量清水用來洗臉,長期堅持,可使皮膚清爽潤滑。
【蘿蔔泥】
※常吃蘿蔔泥能促進腸胃功能
蘿蔔裏的消化酵素澱會在胃中幫助食物的消化,而且其豐富的植物纖維有很好的整腸作用,能增加腸內的有益菌繁殖,並加速排出體內毒素,能有效改善便祕現象,相對來説,對美容也有助益。
另外,冬天吃火鍋時,可以添加蘿蔔泥當作沾料;因為火鍋吃了容易上火,而蘿蔔是比較平涼性的食物,因此搭配起來會比較爽囗。
※敷蘿蔔泥有助於肌肉放輕鬆
蘿蔔泥對於治跌打損傷也很有一套呢!將蘿蔔泥塗在布上冷敷使用,可以減輕疼痛感;感覺肩膀僵硬、肌肉疲勞時,也能敷蘿蔔泥以收舒緩之效。
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【蘿蔔葉】
蘿蔔葉含有維他命A、B羣、C及纖維質,可以用來煮湯或是炒食,或是作為醃漬醬菜食用。例如把蘿蔔葉切成小丁,灑一點鹽醃一下,加點柴魚片,再加點醬油,就可以做出一碟即席泡菜呢!
蘿蔔葉對於黑斑、雀斑及面皰等肌膚問題很有幫助,還能滋潤肌膚。此外,對於眼睛充血、牙齦出血亦頗有改善效果。
【蘿蔔皮】
蘿蔔的表皮含有豐富的維他命,約為肉質部分的兩倍,對於預防高血壓、糖尿病、腦溢血等症狀具有不錯的療效。
由於蘿蔔皮較為辛辣,所以食用前記得要把蘿蔔皮洗乾淨。選購時要注意的是:白蘿蔔以潔白無瑕、較具重量感為佳。
其他方面
⒈美容,可煮食。
⒉腳氣病,煎湯外洗。
⒊解毒,酒毒或煤氣中毒,用之或葉煎湯飲汁。
⒋通利關節,可煮用
當然,本品不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少食用
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