吃什麼蔬菜能祛痘,首選番茄
吃什麼水果能祛痘,很多mm都知道,平常若是飲食調理不好,也是非常容易上火長痘的哦。那很多mm可以會問吃什麼水果可以祛痘呢?其實,在我們生活中,很多祛痘的水果都是很常見的,現在看看,吃什麼水果可以祛痘。只需要對你的腸胃細心呵護一下,痘痘保證不再來襲。
吃什麼水果可以祛痘養顏?首推的當然是番茄了,既經濟又易購。由於被發現含有豐富的茄紅素,番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素,茄紅素有着卓越的抗氧化功效,不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害,在人體以及肌膚表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯祛痘:
番茄含有維生素c,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。雞蛋是自然界的一個奇蹟,一個受過精的雞蛋,在温度合適的條件下,不需要從外界補充任何養料,就能孵出一隻小雞,這就足以説明雞蛋的營養是非常完美的。雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出特點是,雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。
有實驗證明,雞蛋防治動脈粥樣硬化,取得
了出人意料的驚人成效。雞蛋中含有較多的維生素b2,它可以分解和氧化人體內的致癌物質,雞蛋中的微量元素也都具有防癌做用。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生!
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