喝茶葉能減肥嗎,六種身體喝什麼茶減肥
1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶
原料:烏龍茶 當食物太油膩時,最好能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。(搜狐健康)
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
喝茶葉能減肥嗎
2、浮腫者喝薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
4、節食便祕喝決明子茶
原料:決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
喝茶葉能減肥嗎
6、膚色晦暗積食者喝檸檬茶
原料:檸檬切片。 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,消除膚色晦暗。
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
喝茶葉能減肥嗎,上面給大家推薦的6種茶,針對飲食油膩者、體質浮腫者、壓力大和節食造成便祕者、腸胃脹氣不通者、膚色晦暗積食者等不同情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
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