揭祕,減肥豆漿的祕製配方
豆漿減肥3日為限
曾看到網友問説,為何每天喝很多豆漿,還是沒有瘦下來?事實上,如果喝豆漿又吃其他食物,確實沒辦法迅速減重。日本人發明的豆漿減肥法,強調的是3天內只喝豆漿果汁,斷絕其他食物,才能在快速瘦下4。5公斤,如果不想那麼辛苦,也可以豆漿果汁取代3餐中的1餐,1個月約可瘦下2公斤。
A、黑豆漿
做法:在1杯豆漿里加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙,攪勻即可。
腎病痛風不宜飲用
B、豆漿果汁
做法:將紅蘿蔔半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機內打勻,加入少許檸檬汁,再加入豆漿半杯稍打10秒即可飲用。
注:也可靈活利用冰箱裏的現成蔬果,自制配方。
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