孕晚期注意事項,加強營養適當活動
孕晚期注意事項
孕晚期注意事項
孕晚期是28-40周。
(1)孕晚期將接近臨產期,一定要堅持產前檢查。28-36周,至少兩週檢查一次;36周後,須每週檢查。
(2)加強營養,保證睡眠,注意衞生,適當活動。 (3)控制食鹽攝入,不宜過重或蹲位勞動,不宜盆浴,禁止同房,以免早產、早破水。
(4)學會自我和家庭監護,能聽胎心,數胎動,摸胎位,測量子宮高度等。如胎動12小時少於20次,胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動,應立即就醫。
(5)有以下五種情況,須立即到醫院檢查診治。
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上);
B、陰道流水或血;
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高;
D、37周前出現有規律或無規律宮縮;
E、預產期已超過10天。
孕晚期注意事項
藥物
到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。
如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。
走路
大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
運動
多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。
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