“吃走”黑斑,吃什麼可以祛斑養顏
女性朋友們來説,保持臉部潔白是非常重要的,而最不能容忍的就是有色斑。但是隨着日子一天天的度過,年紀一天天的變大,皮膚也開始產生變化。色斑出現了!色斑看似不會影響你的正常生活,但它卻是提醒你體內有些不健康。需要調理,那麼,吃什麼可以祛斑養顏呢?下面給大家介紹幾種7種祛斑食療方法,內調身體外出色斑!
吃什麼可以祛斑養顏
1、胡桃芝麻飲 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上葱姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
4、枸杞生地散 枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,温開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
7、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
日常生活中的祛斑小竅門? 除了,祛斑食療方法外,還會發現生活中有很多種方法就能消去臉上的斑,讓你擁有完美、白皙的肌膚,從內在做到真正的完美女人!
1、儘量避免少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物,多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏鹼性食物,以防增加內熱導致斑點嚴重。
2、保持睡眠的充足,每天在晚上十點到十一點之間進入熟睡狀態。睡眠不足會使心情煩躁,並會導致斑點的增多。
3、情緒上要保持心情開朗和情緒穩定,精神過於壓抑導致內分泌不調和皮脂腺代謝異常,也會加重臉部的斑點。祛斑小竅門,美白祛斑小竅門,最有效的祛斑小竅門。
-
陳皮的功效與作用,預防疾病還能美容
相信不少人都聽説過陳皮,而它的功效和作用也是非常大的,因為這是我們日常生活中經常出現的橘子的皮製成的一種中藥材,它在我們的家裏上非常容易看見,但大家每次吃的時候知道它的營養價值嗎?知道臍橙的功效與作用嗎?如果你不知道沒關係,下面就由小編為大家收集整理了...
-
吃黃豆有什麼好處,黃豆有什麼營養價值
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。吃黃豆有什麼好處?黃豆有什麼營養價值現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含...
-
拔罐的好處與功效,(這五個功效改善機體血液循環)
大家一定或多或少聽説過拔火罐,但拔過拔火罐的人很多。拔罐又稱火罐,是中醫常用的一種物理療法,通常用於日常治療和保健。其原理是利用熱量在空氣中產生負壓,利用負壓使罐子吸附在皮膚上,達到活血化瘀的目的。拔罐的作用很多,適合大多數人。拔罐就是讓罐子不斷吸附在...
-
你的口腔健康嗎,每天要怎麼護理口腔呢
口腔是人體細菌最多的器官之一,也最易病變成癌症,口腔健康是每個人都需要重視的問題,你對口腔健康知識有多少了解呢?你知道口腔潰瘍吃什麼水果嗎?小編現在就帶大家一起來看看口腔護理都有什麼需要注意的。口腔健康知識1、口腔癌是最致命的癌症之一。人們常常會忽...