看電視保護眼睛的竅門
現在看電視是人們日常休閒生活的一種主要方式,那麼,你知道要如何看電視才能更好的保護眼睛嗎?下面生活本站就為大家介紹看電視保護眼睛的竅門,讓你更好的保護眼睛。
光線:在黑暗的房子裏看電視,小面積亮的屏幕與周圍黑暗背景的對比較強烈,易於使眼睛產生疲勞。最好是在電視機的旁邊開一個小燈或是利用室外照進的散射光。
觀看時間:看電視的時間不要過長,最好一小時左右休息一會兒,休息時可以遠眺,或閉會兒眼睛,或揉揉眼睛。值得重視的是少年兒童的神經系統發育不夠健全,所以更不宜長時間看電視。 觀眾位置:看電視時觀眾應當坐到電視屏幕的正前方,距電視機屏幕的距離一般不應近於電視機屏幕對角線的5倍,坐得太近或斜視時,眼睛的晶狀體和肌肉就得用力進行調節,時間長了,眼睛就容易疲勞。
電視機位置:電視機擺放的高度最好與觀眾處於同一視平線上,或者稍低於視線,這樣,頭部和頸部的肌肉比較放鬆。
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