範兒範營養專家推薦的喝水日程表
生活常識1.57W
![吃黃豆有什麼好處，黃豆有什麼營養價值]( "吃黃豆有什麼好處，黃豆有什麼營養價值")
吃黃豆有什麼好處，黃豆有什麼營養價值
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。吃黃豆有什麼好處？黃豆有什麼營養價值現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含...
![內卷時代的洪流，我們該如何自持？]( "內卷時代的洪流，我們該如何自持？")
內卷時代的洪流，我們該如何自持？
太捲了太捲了，在日常生活當中聽見或者看見內卷這個詞的頻率已經非常高了，似乎一點努力就會被貼上卷王的標籤。那麼，內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?一、內卷的含義內卷本身是一個學術名詞，現如今也成為了一個網絡流行詞，詞性性質是更傾向於貶...
![脂肪肝病人吃什麼水果好，哪些水果適合脂肪肝病人吃]( "脂肪肝病人吃什麼水果好，哪些水果適合脂肪肝病人吃")
脂肪肝病人吃什麼水果好，哪些水果適合脂肪肝病人吃
飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一，很多患者在得知病情後，很多東西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來説，是可以食用的，患者應多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什麼水果好？1、蘋果對於脂肪肝患者來説，蘋果是首...
![拔罐的好處與功效，（這五個功效改善機體血液循環）]( "拔罐的好處與功效，（這五個功效改善機體血液循環）")
拔罐的好處與功效，（這五個功效改善機體血液循環）
大家一定或多或少聽説過拔火罐，但拔過拔火罐的人很多。拔罐又稱火罐，是中醫常用的一種物理療法，通常用於日常治療和保健。其原理是利用熱量在空氣中產生負壓，利用負壓使罐子吸附在皮膚上，達到活血化瘀的目的。拔罐的作用很多，適合大多數人。拔罐就是讓罐子不斷吸附在...
