山藥九制芝麻丸,讓你減肥不傷胃
想必大家都知道山藥是能夠健脾益胃以及潤腸通便的吧?那麼若是在九蒸九曬芝麻丸的基礎上加入山藥的話,那會達到怎麼樣的功效與作用呢?其實若是人吃了山藥九制芝麻丸的話,是會讓人增加飽腹感的,而若你目前正想着要減肥的話,那麼用其代替晚餐是最好不過的了,因為山藥九制芝麻丸是能夠補氣補血,並且性價比也比較高,更重要的是它還不傷脾胃。只不過若是吃食山藥九制芝麻丸的話,那便需要注意以下幾點:
01若是非常喜歡吃的話,便可以多購買一些,然後將其放置冰箱進行冷藏,要知道每天無添加,冷藏食用才更好。
02若是食用山藥九制芝麻丸的話,其實直接吃便好了,並且不限於女生,無論是小孩老人,或者是體虛的人,又或者是大病初癒的人,都是可以拌着小米粥或者麪食攪化了吃的,不過要注意的是由於裏面是含有蜂蜜等成分,因此對於糖尿病的人是不宜多吃的。
或許很多的人會覺得製作九蒸九曬系列芝麻丸比較麻煩並且很難,其實這九蒸九曬並不是什麼技術的活兒,只是需要耐心更多一點兒,並且需要的陽光也要更多一點兒,而對於如何製作九蒸九曬芝麻丸的工藝其實應該這樣做。
首先,將5斤已飽滿的黑芝麻給用清水清洗乾淨;然後,將洗乾淨的黑芝麻放置於籠筐中進行蒸熟,接着晾乾,而又接着再進行蒸一遍,然後再晾乾,這樣重複的進行九遍便可以了,而當重複蒸曬了九遍以後,芝麻的皮是會自然的脱落的;接着便進行炒芝麻仁了,這時候只需要將芝麻處理成微粉便可以了;最後需要做的就是用蜂蜜進行調和,然後做成10克的蜜球即可。
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