自制中藥減肥茶,讓你輕鬆享瘦
方法/步驟
海帶減肥茶
原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20-30粒。
製作方法:把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後,放入400毫升的熱水裏一起煮,10分鐘後取出。可以飲用湯汁,也可以吃枸杞,話梅和海帶。功效:這種中藥茶,將枸杞,海帶和話梅調和在一起,可以消除體內堆積的脂肪,美化身體曲線,同時還可以降低膽固醇,調節血壓。
活血瘦身茶
藥材:玫瑰花2兩,丹蔘2兩,武靴葉少量。
做法:將玫瑰花,丹蔘和武靴葉三種食材用過濾包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸後轉換成中小火,再煮5分鐘就可以了。功效:玫瑰花可以活血養顏,還可以延緩衰老;丹蔘具有活血化瘀,可以增加體內新陳代謝,降低脂肪;武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。
六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪,烏梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。
製作方法:把上述材料洗乾淨之後,放入500毫升的沸水裏,煮20分鐘後取出即可。功效:這個茶可以幫助我們排出體內毒素,起到美容養顏的作用,長期飲用此茶還可以達到瘦身,降脂的效果。
活血瘦身茶
原材料:何首烏2兩,洛神花2兩,甜菊葉1兩。
做法:將原材料用過濾包包好,加上500毫升的水放入鍋中,用大火煮沸,再換成小火慢慢煮5分鐘,撈出來即可。功效:何首烏可以降低血脂以及膽固醇;洛神花可以減少脂肪,加速體內脂肪的分解;甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖,降低茶的含糖量,從而起到減肥瘦身的功效。
雙花減肥茶
原料:菊花,金銀花,山楂每種15克。
製作方法:將原材料放入500毫升的熱水裏,煮半個小時就可以了。效果:這種茶有減脂,消暑,緩解乾燥,助消化的功效。可以有效的減掉體內贅肉。
注意事項
喝茶減肥是一個長期的過程,只要堅持下來就會看到意想不到的效果哦!
-
這些減肥西藥,你適用嗎
肥胖主要來源於多食,多食者食慾常很好,抑制食慾,降低攝食量,減少食物的吸收和利用,是西藥減肥的目的。雖然有這麼多減肥藥,但是小編告訴大家如果不吃藥也能瘦,就不要吃藥因為“是藥三分毒”。下面介紹目前常用的幾類藥物:(1)雙胍類降糖藥:通過增加組織的元氧糖酵液,促進...
-
喝薰衣草與銀杏茶減肥方法
喝茶也可以減肥嗎?喝茶是絕對可以減肥的哦!不過要看看大家是喝的什麼茶哦!我們推薦大家使用下面的減肥茶,絕對可以減肥哦!薰衣草薰衣草的香味非常的美妙,含有其護膚品,有解除疲勞,促進新除代謝,滋潤肌膚的功效。具體的沖泡方法:喜歡淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草;如果...
-
減肥茶減出好身材
不同的減肥茶,當然會擁有不同的味道了,所以我們給大家介紹這麼多的減肥茶,希望大家可以根據自己的口味,找到不同的減肥方法哦!大麥若葉青汁這是從日本、台灣地區流行起來的排毒佳品,是用大麥苗榨成汁喝,很多藝人都用,我也跟風試過,效果不錯,值得推薦!蜂蜜自古就是滋補強...
-
自制7種中藥減肥茶,效果好無副作用
目前,減肥的方法五花八門,有時不但達不到減肥的目的,還容易引起不良反應。因此,推薦幾種中藥食療減肥方法,既有較好效果,又不會帶來副作用。自制七種中藥減肥茶效果好無副作用1.山楂菊花茶減肥輕身原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。用法:將上述原料放入杯內,每...