範兒範

有關太極拳的精選知識

熱門的太極拳鑑賞列表為大家整合了太極拳相關精彩知識點,太極拳相關知識大全,太極拳相關精彩內容,生活更精彩、形象更出眾,就在太極拳鑑賞列表,他會讓我們的生活更自在,需要太極拳相關知識內容的你請關注太極拳鑑賞列表。

  • 太極拳內功,養生太極拳的功法和特點

    太極拳內功,養生太極拳的功法和特點

    養生太極拳理精法密,練形、意、息、鬆、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修,學一式練一式,練一式得一式,一階有一階的功效,功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。練拳動...

  • 癌症治療,癌症患者宜多練太極拳

    癌症治療,癌症患者宜多練太極拳

    太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種,是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣為人知,堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而,太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作用呢?太極拳...

  • 強身健體,看看太極拳的好處有哪些

    強身健體,看看太極拳的好處有哪些

    在日常生活中,我們在早晨或者傍晚的時候,常常會看到一些老人在打太極拳,其實,太極拳不僅是老人鍛鍊身體的好方法,也是年輕人進行鍛鍊和修身養性的好方法。那麼,太極拳的好處有哪些呢?一起來看看吧。太極拳的好處太極拳的本質...

  • 養生太極拳,什麼是太極拳的拳理

    養生太極拳,什麼是太極拳的拳理

    越來越多的人現在都很喜歡太極拳,但是練好太極拳才是關鍵,那麼怎樣才能練太極拳呢?學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作,最重要的還是要懂得太極拳的拳理,什麼是太極拳的拳理呢?一起看下面的文章。太極拳的拳理也分為...

  • 吳式太極拳,太極拳的技擊原理

    吳式太極拳,太極拳的技擊原理

    吳氏太極拳84式,這套太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的,很好學。小編今天在下面的文章中給大家總結了一些太極拳的技擊原理,下面就一起來學習一下吧!練習太極拳為什麼要心靜?人們得病的原因很多,除了大自然中風雨寒暑...

  • 預防疾病,練太極能預防呼吸疾病嗎

    預防疾病,練太極能預防呼吸疾病嗎

    現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來説是一個煩腦,呼吸對人體來説是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...

  • 健身運動,打太極拳健身的好處有哪些

    健身運動,打太極拳健身的好處有哪些

    太極拳是我國傳統的健身運動項目,具有健身和延年益壽的功效。太極拳保健、養生功效早已名聲在外,人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。打太極拳健身的好處有哪些?1、太極拳是高情感的健身運動在現代...

  • 如何提高睡眠質量,太極拳可改善睡眠質量

    如何提高睡眠質量,太極拳可改善睡眠質量

    太極拳不僅能強身健體,而且能改善睡眠質量。一起來看看吧。太極拳,能加強腎的藏精、保精功能,並能調節內分泌系統。因此,通過練太級拳,不僅能改善陽痿、遺精、腰腿痠軟,也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀,可明顯改善睡...

  • 太極拳的好處,緩解各種類型關節炎

    太極拳的好處,緩解各種類型關節炎

    太極拳的影響力已經大大的深入人心,在中國,乃至在全中國範圍內都有着很大的影響力,美國人對中國的太極拳都有着極大的興趣,有些人甚至説,在美國,如果你沒有任何謀生的手段,但只要你會太極拳,你就可以生存,可見太極拳的重要性,連...

  • 太極拳可促進糖尿病人恢復

    太極拳可促進糖尿病人恢復

    糖尿病目前是我國的第一大高發疾病,其人羣的數量已經超過了高血壓人羣,而且糖尿病到現在為止還是沒有一種能夠完全治癒的方法,可以説病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持,其所帶來的併發症往往又是非常...

  • 氣喘怎麼辦,如何減緩太極拳時出現的氣喘

    氣喘怎麼辦,如何減緩太極拳時出現的氣喘

    太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學説及導引、吐納術,綜合武術技術創編而成的。太極拳雖然是一項動作緩慢的健身項目,但是在練習過程中也會出現很多的問題,比如氣喘,那麼出現這樣的問題該如何緩解呢?練習陳式太極拳可以平和...

  • 養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    太極拳是我國傳統的武術之一,長期練習對於我們的身體有很多的好處,現在有很多人也很喜歡太極拳,那麼太極拳的價值核心是什麼呢?小編在下面的文章中給大家簡單的介紹了一些,一起來看。根據太極拳的古代經典和楊澄甫先生等近...

  • 太極拳推手,太極推手入門

    太極拳推手,太極推手入門

    首先,入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已經練過套路,而且練得不錯了,那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械,有了徒手單練套路的根基,方能事半功倍。其次,不可急於求成。一朝成...

  • 太極養生常識,怎麼樣才可以練好太極拳

    太極養生常識,怎麼樣才可以練好太極拳

    太極拳也是我們常見的一種鍛鍊運動,打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是,太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼,怎樣才可以練好太極拳呢?下面,小編為你簡單分析。太極拳寓太極理論於拳術之中,故名為太極拳。欲...

  • 太極拳教程,太極拳的基本方法

    太極拳教程,太極拳的基本方法

    太極拳有很高的醫療保健作用,這是現在大家都知道的事情,步法是太極拳中最為基礎的動作之一,文章中還給大家介紹了有關太極拳的一些知識,一起來學習一下吧!太極拳的基本方法太極拳以“棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、...

  • 楊氏太極拳,練習楊氏太極拳的具體健身作用

    楊氏太極拳,練習楊氏太極拳的具體健身作用

    楊氏太極拳是由楊露禪和他的兒子以及孫子共同創編的,楊氏太極拳對我們的身體也有很多的幫助,小編在下面的文章給大家總結了一些,一起來看下。簡介楊氏太極拳是眾多太極拳流派中的一種,也是是人們很喜歡的一支太極拳流派,是...

  • 道家養生,太極拳的好處

    道家養生,太極拳的好處

    太極拳是一項歷史悠久的武術運動,太極拳具有技擊的功能,長期練習太極拳還能夠增強體質,陶冶身心,那麼在現代社會太極拳有哪些好處?一起看下面的文章。1、鍛鍊神經系統,提高感官功能。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮...

  • 太極拳的好處,練習太極拳的九大好處

    太極拳的好處,練習太極拳的九大好處

    説起練太極拳的好處,大家肯定想到的是強身健體、益壽延年。其實每天練習打太極拳的好處可不止這麼簡單哦,它還能陶冶我們的情操,有助於身心全方位的健康。具體來説練習太極拳有以下九大好處:一、消除壓力練拳時因要“心靜...

  • 42式太極拳,太極拳中意氣怎麼學習

    42式太極拳,太極拳中意氣怎麼學習

    42式太極拳是一套簡化版的太極套路,老少皆宜。文章給大家總結了一些太極拳中意氣、放鬆身體、呼吸的鍛鍊方法。一起來看下。意氣是太極拳中比較難學的一種,剛開始學習的時候很難掌握好意氣的學習,但是剛開始學習的人可以...

  • 太極拳的好處,練太極拳的四大好處

    太極拳的好處,練太極拳的四大好處

    每次晚飯過後小編都會看到很多人在練習太極拳,那麼練習太極拳有什麼好處呢?今天小編就給你們講講練習太拳的四大好處。跟小編一起看看吧。1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注,不存有雜念,即要“心靜用意”。這樣,...

  • 太極拳教程,時尚潮人必學的太極拳招式

    太極拳教程,時尚潮人必學的太極拳招式

    太極拳適宜於中老年人及體弱多病者進行的健身運動。是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜,要學會也不難,今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式,一起來學習一下吧!1、太極站樁:雙手自然抱住肚臍...

  • 太極拳實戰,太極拳能否用於實戰

    太極拳實戰,太極拳能否用於實戰

    太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。太極拳能否用於實戰這個話題,已爭論很久。太極拳實際上具備一套完整的技擊訓練...

  • 楊氏太極拳,如何練習楊氏太極拳基本功

    楊氏太極拳,如何練習楊氏太極拳基本功

    楊氏太極拳是現在人們比較喜歡一套拳路,楊氏太極拳是在傳統的太極拳的基礎上進行創編的,但是很多人在學習太極拳的時候總會出現一些這樣那樣的問題。太極拳是一項快慢相間,虛實結合的一項武術運動,對於太極拳的拳理不瞭解...

  • 修心養性,中國太極拳對人的修心養性價值論

    修心養性,中國太極拳對人的修心養性價值論

    現代物理學帶來了人類新的產業革命和信息社會,毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間,也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗曾告誡説:“不要過分陶醉於我們對...

  • 太極拳教學,學太極的方法

    太極拳教學,學太極的方法

    雖然很多人都喜歡學習太極拳,但是不是每個人都能夠學會太極拳的,學習太極拳講究的是方法,而不是單純去學習動作。下面就一起來學習一下吧!學太極方法一:順隨自然,突出風格順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎...

 1 2 3 下一頁